Gyermeksport: 6 tipp a kellő biztonság érdekében Hogyan biztosítható a megfelelő védelem? Ha csemeténk valamilyen sport gyakorlására adja a fejét, mindig van bennünk egy kis félsz: kellően biztonságos-e az a mozgásforma a gyermek számára....
Egészséges kókuszvíz? – Valóban előnyös ez az ital? Tápanyag-tartalma és hatása a testre Vajon a kókuszvíz valóban olyan előnyös szervezetünkre nézve? Jogos a körülötte kialakult felhajtás? Most kiderül, fokozhatja-e a fogyást és az atlétikai...
Fájdalom a sportban – mikor kell orvoshoz fordulni? A sport, az edzések, a versenyek óhatatlanul fájdalommal járnak, enélkül nem is képzelhető el a fejlődés. Fontos azonban különbséget tenni a „jó” és a „rossz” fájdalom között. Dr....
Indulnak Gyuri bácsi gyógynövénytúrái Ha már alig várja, hogy a hosszú bezártság után kiránduljon egyet és találkozzon a bükki füvesemberrel, akkor jó hírünk van: Gyuri bácsiék a szokott rendben indítják nyári gyógynövényes...
Mobiltelefontól könyökfájdalom? Van segítség! A mobiltelefon-könyök egy olyan probléma, amely – nevéből fakadóan – a mobiltelefon túl gyakori használata miatt alakulhat ki. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze,...
Sport és táplálkozás – 10 kifogás A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő sport megtalálásával és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg. A 10...
Miért érdemes sok kelkáposztát enni? Mielőtt elhúznánk a szánkat, és kizárólag gyermekkorunk napközis élményeire alapozva mondanánk zsigeri nemet a kelkáposztára, barátkozzunk meg más gondolattal is. Miszerint a kelkáposzta egy...
6 kíméletes módszer a szorongás enyhítésére – jógával! Kinek ne lenne szüksége manapság néhány jó tippre, hogy enyhítse szorongását? Az önpusztító szokásoknál vagy az alkohol kortyolgatásánál sokkal jobb, ha jógázunk!
4 gyomirtó módszer a nagymamák tarsolyából Nagymamáink kertjében még nem volt ennyi gyomirtó szer, és vegyszer, mégis fantasztikusan szép és ízletes zöldségek és gyümölcsök fejlődtek a kertekben. Gyomirtó házilag Ennek oka az volt,...
Ez a legfontosabb 5 érv, hogy biciklire pattanjunk Bringázni, bicózni, kerékpározni klassz dolog. Ha busz, villamos, metró helyett használjuk - néha még gyorsabb is. Valójában minden egyes megtett méterrel saját magunknak teszünk jót. Sokunk...
10 legjobb módszer az észhez téréshez! Szervezetünk kedveli a megszokott ritmust, s így van ez a lefekvés és felkelés időpontjával is. Hogyan ébredhetünk frissebben és kipihentebben? Észhez térítő tippek Nem kevés embernek okoz...
Vállizom, a stressz otthona Vállrándítás helyett dolgozd meg az izmaidat! Egy terület, amit nem lehet elhanyagolni, de mi mégis megtesszük. Hogyan tartsuk karban a vállizmot? Vállainknak és így a vállizomnak sem szentelünk...
