10 életmód tanács a nyugalmi pulzus csökkentésére A pulzus, vagyis a percenkénti szívverések száma az általános egészség egyik fontos mutatója. Éppen ezért, ha a normálishoz képest emelkedettebb, az akár betegség, rendellenesség jele is...
Mi a különbség mandarin és narancs között? Sokan első látásra összekeverik a mandarint a naranccsal. Ok, citrusféle, meg sárga is, de azért nem ugyanaz... Mandarin vagy narancs - mi a különbség? Sokan azt hiszik, hogy a mandarin és a...
Sört inni edzés után? Miért? Egy kemény edzés után sok esetben megkívánunk korsó sört. A kutatók szerint ez természetes dolog. De jót tesz? A mozgás és az alkohol egyaránt a mezokortikolimbikus központot, azaz az agy...
Együnk vasat! A vashiány a leggyakoribb táplálkozás eredetű hiánybetegség a világon, amelynek következménye a vérszegénység, mely a Föld lakosságának közel 30%-át, mintegy 1 milliárd embert érint.
Tudtad, hogy a kávé gyógynövény is? Így használd gyógyhatásai miatt A kávé hatása jótékony is lehet, ha a megfelelő személynél, a megfelelő módon és adagban alkalmazzuk. A kávé ugyanis – megfelelően alkalmazva – gyógynövény. Ismerkedjünk meg a kávé...
Combod mint a párducé…- gyakorlatokkal És íme itt van néhány farizom gyakorlat Rómeótól, hogy minél formásabb lehess akár kezdő vagy, akár haladó! 1. Farizom gyakorlat a földön, hátra felfelé lábemelés Felvesszük a kiinduló...
Úgy hatnak mint a kávé-természetes élénkítők Élet az erős feketén túl? Létezik azért... Még ha úgy is érzed, hogy az éjjel kipihented magad, már a munkába bejutás vagy egy frusztráló míting le is szívta az erődet. Valószínűleg...
A mozgáshiány veszélyesebb, mint az elhízás Az elhízásnál is halálosabb a testmozgás hiánya: majdnem kétszer annyi ember halálát okozhatja, mint a túl magas testtömegindex - derült ki egy hosszú távú, igen nagy létszámú brit...
Fiatalokat is érint a porckorongkopás – mit tehetünk ellene? Fiatalok felnőtteket is érinthet a porckorongkopás Már gyermekkorban elkezdődhet az a folyamat, amely fiatal felnőttkorban porckorongsérvhez vezethet. A legsúlyosabb ágyéki gerincproblémát...
Melyik köhögéstípusra, melyik gyógynövényt használjuk? Tudta, hogy nem mindegy, hogyan köhög? A köhögésnek számos fajtája van, és ha tisztában vagyunk azzal, hogy épp melyik kínoz minket, akkor könnyebb rá hatásos gyógyírt találni. Nézzük,...
Ezek az illatok okoznak fejfájást, migrént A rendszeresen visszatérő fejfájás sokszor az egész napot megkeseríti, és jelentősen rontja az életminőséget. A baj forrása sokszor nem más, mint ez az apró tárgy a lakásban... Azoknak, akik...
7 fantasztikus házi készítésű szer körömgomba ellen A körmök gombás fertőzése világszerte probléma, leginkább a férfiak körében. A gombás fertőzés gyakoribb a lábon, mint a kézen, ennek oka pedig a lábbeli. A gombák szeretik a meleg,...
