Bátran sportolhat tüdőembólia után is A trombózis és annak súlyos szövődménye, a tüdőembólia sajnos bárkinél előfordulhat. Természetesen vannak rizikó tényezői - mint pl. a genetikai hajlam, visszerek-, azonban szülés, hosszú repülés, fogamzásgátló szedése és tartós ágynyugalom következtében egy egészséges embernél is kialakulhatnak veszélyes vérrögök.
12 + 1 ok, amiért a lábégés előfordulhat – 2.rész A lábégés okai betegségre is utalhatnak. Ne vegyük félvállról a tünetet, ha huzamosabb ideig jelen van! Megtörtént már velünk, hogy lábégés gyötört? Az alsó végtagban tapasztalható...
Ha stresszelsz, legalább mozogj! Sajnos ma már szinte életünk részévé vált a stressz, beépült mindennapjainkba. Vannak olyan teendők amik mindig ezt a jelenséget okozzák és már észre sem vesszük. Így viszont alattomosan...
Gyermeksport: 6 tipp a kellő biztonság érdekében Hogyan biztosítható a megfelelő védelem? Ha csemeténk valamilyen sport gyakorlására adja a fejét, mindig van bennünk egy kis félsz: kellően biztonságos-e az a mozgásforma a gyermek számára....
Fájdalom a sportban – mikor kell orvoshoz fordulni? A sport, az edzések, a versenyek óhatatlanul fájdalommal járnak, enélkül nem is képzelhető el a fejlődés. Fontos azonban különbséget tenni a „jó” és a „rossz” fájdalom között. Dr....
Mobiltelefontól könyökfájdalom? Van segítség! A mobiltelefon-könyök egy olyan probléma, amely – nevéből fakadóan – a mobiltelefon túl gyakori használata miatt alakulhat ki. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze,...
Sport és táplálkozás – 10 kifogás A sikeres súlykontrollért leghatékonyabban a megfelelő sport megtalálásával és táplálkozással tehetünk, hiszen a táplálkozás és a teljesítmény viszonya szorosan összefügg. A 10...
6 kíméletes módszer a szorongás enyhítésére – jógával! Kinek ne lenne szüksége manapság néhány jó tippre, hogy enyhítse szorongását? Az önpusztító szokásoknál vagy az alkohol kortyolgatásánál sokkal jobb, ha jógázunk!
Ez a legfontosabb 5 érv, hogy biciklire pattanjunk Bringázni, bicózni, kerékpározni klassz dolog. Ha busz, villamos, metró helyett használjuk - néha még gyorsabb is. Valójában minden egyes megtett méterrel saját magunknak teszünk jót. Sokunk...
Vállizom, a stressz otthona Vállrándítás helyett dolgozd meg az izmaidat! Egy terület, amit nem lehet elhanyagolni, de mi mégis megtesszük. Hogyan tartsuk karban a vállizmot? Vállainknak és így a vállizomnak sem szentelünk...
Jó közérzet, jó alvás, kevés szorongás: a meditációs séta előnyei A mindfullness számos módon segít A meditációs séta a buddhizmusban gyökerezik. Kiválóan felhasználható azonban manapság is az ún. mindfulness gyakorlat részeként. Milyen előnyei vannak?...
Mitől lesz szép izmos a karom? – Bicepsz Sportosan feszülő izmaink legszembetűnőbb módon karjainkon láthatók. Talán ezért is figyelünk oda jobban a kar edzésére. Hogyan eddzük a bicepszet?
