A beleink tudják, hol vagyunk?

Amerikai kutatóknak sikerült kimutatni, hogyan védekeznek a bélrendszer sejtjei a kórházi baktériumok által termelt méreganyagok ellen.
szeret

Bocsáss meg! – Technikák a harag elengedéséhez

Megbántottak? Mélységes sértettséget érzel? A harag eluralkodott rajtad? Ugye ismerős, benned is biztosan kavarogtak már hasonló gondolatok. Cseppet sem könnyű dolog, és sokszor hosszú évekbe...
arcapolas

Mutasd az arcod – megmondom milyen vagy

Magyar agykutatók részéről tudományos megerősítést nyert, hogy egy kis nyugalom nem csak jólesik, de kifejezetten hasznos is. Ez annak köszönhető, hogy agyunk nyugalmi állapotban sem tétlenkedik....

Hajnövesztés vitaminnal

A hosszú és egészséges haj nem álom, csupán a megfelelő vitaminok kérdése. De hogyan hat a vitamin a hajra?

Top 10 gyógynövény a jó szemekért!

Mit fogyasszunk szemünk egészségéért? A szemek legfontosabb szerveink közé tartoznak. Számos probléma lehet velük, az irritációtól kezdve a súlyos betegségekig, melyek a látást...

Hogyan kerüljünk ki a rossz hírek spiráljából?

Nem tesznek jót a lelkünknek a negatív hírek “Még nem lélegezhetünk fel” - írták a lapok tavaly áprilisban. Aztán novemberben, idén januárban és márciusban is. A pandémia kitörése óta...

Az eredményességhez fontos a semmittevés is

Egyik-helyről a másikra futni, hosszú teendő-listákat írni státuszszimbólummá vált. A mögöttes gondolatmenet az, hogy elfoglalt vagyok, tehát fontos ember. Talán itt az ideje, hogy ne...

Hány nap elegendő az életmódváltáshoz?

Az életmódváltás mindig aktuális, de tavasszal különösen sokan határozzák el magukat, hogy egészségesebben élnek.  Tavasszal ez idő tájt már mindenki arra gondol, vajon hogyan is fognak rajta...