evés2

Miért gyötör állandóan az éhség?

Szervezetünk az étkezésből szerzi be az energiát, érthető hát, hogy éhesnek érezzük magunkat, ha pár óráig nem ettünk. Ám ha gyomrunk folyamatosan „tiltakozik”, még evés után nem...

Mitől függ, hogy sikeres lesz-e a fogyókúránk?

Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat. Nem véletlen, hogy nemzetközi felmérések szerint a fogyókúrázók kb. 95 %-a egy éven belül visszaszedi a leadott súlyt vagy...

Nem fogy? Ez is lehet egy hatékony megoldás!

Annyira kézenfekvő, hogy talán sokan pont ezért nem gondolnak rá. Igaz, egy kissé időigényes. De megéri. Mielőtt arra gondolna, hogy a “hogyan fogyjunk le 5 nap alatt 5 kilót?” elnevezésű...

Hogyan fogyhat a cukorbeteg?

A 2-es típusú cukorbetegek túlnyomó részének van súlyfeleslege, több százezer elhízott diabéteszes él hazánkban. Gyakran felmerül a kérdés: „X.Y. attól lett cukorbeteg, hogy...

B12 vitamin: ennyi mindent okozhat a hiánya

A B12 vitamin is fontos szerepet tölt be a vörösvérsejtek képzésében, így ha vérszegénységre utaló tüneteink vannak, nem biztos, hogy kizárólag vaspótlással orvosolni tudjuk a problémát....

5 érv a halfogyasztás mellett

A halfogyasztás előnyei ellenére Magyarország messze elmarad az európai tagországok átlagától. Pedig néhány tény arra figyelmeztet, hogy jobb lenne, ha több hal kerülne a tányérunkra. Varga...

2020 legjobb gluténmentes termékei

A Lisztérzékenyek Érdekképviseletének Országos Egyesülete immár ötödik éve választja ki az év új gluténmentes termékeit. A zsűri értékelése alapján 2020-ban a Gabonakutató Nonprofit...