Főzzünk a szívünkért! A magyar konyha igenis egészséges, csak az utóbbi évtizedekben lett elrontva—mondja mind a dietetikus, mind a sztárszakács. A köles, a hajdina, az árpa, a rengeteg zöldség mind a konyhánk része...
5 tipp a zöld bútorokhoz Környezetbarát bútorok és más házi praktikák a zölden berendezett otthonokért. Milyen az antik bútor, mire jó a bambusz és hogy működik a bútor újrahasznosítás? A kidobásra szánt, vagy a...
Hogyan csökkentsük a rossz- és növeljük a jó koleszterin szintjét? Sokan tisztában vannak azzal, hogy vérünkben megkülönböztethetünk „rossz” és „jó” koleszterineket. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív...
A kedden kezdett diéta bukással jár? Amennyiben fogyókúrába fogáson gondolkodunk, ne keddi napon kezdjük el - egy tanulmány szerint ez a lehető legrosszabb választás!
Álmatlanság: mikor kell orvoshoz menni vele? Gondjai vannak az elalvással? Rendszeresen felriad éjszaka, nehezen alszik vissza? A tervezettnél akár egy órával korábban felébred?
Fogyni szeretnék! – az 5 legjobb tipp a kezdéshez A kezdés mindig nehéz. Fogyókúra előtt pedig még a gondolat is fájdalmas lehet, nemhogy az első lépés. Azért akad néhány kapaszkodó, ami a segítségünkre lehet. 1. Döntsünk! A...
Top 12 tipp az otthoni levegő javítására Mivel javíthatunk a levegőnkön? Úgy érezzük, nem teljesen tiszta vagy kellemes az otthoni levegőnk? Lehetséges, hogy nem szellőztetünk megfelelően, rosszul takarítunk, netán valami szennyezi azt....
Így spórolhat a hűtés számlán! Egészséges tippek a lakás hűtésére Az extrém melegben egy átlagos lakás hűtési költsége – már amennyiben van benne klíma – a megszokott többszörösére nőhet. Egy otthon hőmérsékletének 1 fokkal való csökkentése...
Egészség-, és fogyásturbó a munkahelyen Egy egészségtudatos munkahely számos ponton segítheti a dolgozókat az egészséges életmód megvalósításában, és a fogyókúrában is. A legtöbb fogyókúrázó ugyanis arról panaszkodik, hogy...
Eco újrahasznosítás – sminktároló kiürült dobozokból Szeretnétek felgyorsítani a reggeli készülődést, és nyerni néhány extra percet a szundikálásra? Szerintem nem is lehetetlen, a kulcs a rendszerezésben van. Ha minden sminketeknek megvan a jól...
4 alternatíva a fehér liszt helyett A fehér lisztből készült péksütemények és kenyerek helyett válasszuk a teljes kiőrlésű lisztből, zablisztből, tönkölybúza lisztből vagy köles lisztből készült termékeket!
Édesítő, hús, okostelefon – Mi okoz rákot közülük? Manapság egyre több használati tárgyról vagy élelmiszerről, italról hallhatjuk, hogy jó eséllyel rákos megbetegedést okoz. De vajon valóban tartanunk kell tőlük? Sokféle hír terjed az...
