6 tipp, hogy hétvégén se add fel a diétát A hétköznapok megszokott, beosztott rendszerét könnyen lerombolhatják a szombati vagy vasárnapi diétaellenes ”félreevések”. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogy mégis milyen trükkökkel maradhatunk hűek a kúránkhoz.
Hogyan tartsd meg alakodat diéta után? Hatékony fogyókúra, diéta után hogyan étekzzünk, mit ehetünk a diétás étrendet követően
A fogyáshoz rendezd át a környezeted! Apró változtatások az életünkben a hatékony fogyokúra és fogyókúrás időszak érdekében.
Glutén és ízületi gyulladás: mi a kapcsolat? Arról, hogy milyen kapcsolat lehet a sokízületi gyulladás (reumás arthritisz) és autoimmun gluténérzékenység közt, dr. Kádár János immunológust, az Immunközpont főorvosát kérdeztük. Az...
Így küzd le a cukorsóvárgást Aki tapasztalta már, milyen elemi erővel tud rátörni az emberre a cukor és a szénhidrát utáni vágy, tudja, hogy milyen nehéz ezt kontrollálni. Szarka Dorottya, az Életmód Orvosi Központ...
Diétás és finom!- Bűntudatmentes süteményreceptek Húsvétra Bár az időjárás még sokszor rácáfol, igenis itt a tavasz! Egyre több a friss zöldség, így a húsvéti sonka mellé egyszerűen készíthetünk ízletes és egészséges menüt. Dudás Lili...
Nem létezik egyetlen optimális étrend? Nincs egyetlen optimális emberi étrend egy új kutatás szerint, amely mai vadászó-gyűjtögető közösségek étkezését vizsgálta, akik teljesen eltérő táplálékaik ellenére kitűnő...
Étrend az epehólyag eltávolítása után – milyen ételek árthatnak? Mit együnk és mit érdemes elkerülni? Akinek problémája van az epehólyaggal, annak gyakran javasolnak az orvosok műtétet – a beavatkozással eltávolítják az epehólyagot. De milyen étrendet kell...
Elhízás: 4 rejtett ok Előfordul, hogy valaki minden fogyókúrás utasítást betart, mégis egyre gyarapodnak a zsírpárnái. Michael F. Roizen és Mehmet C. Oz szerint a baj a hormonokkal is lehet.
Hedonikus éhség – Avagy miért nem kontrollálható olykor az evés? A mai kísértések nagymértékben felelősek az elhízásért A csillapíthatatlan éhség, a cukros, zsíros ételek utáni vágy sok ember életét keseríti meg nap mint nap. Miért alakulhat ki mindez?...
Hogyan érjük el a teltségérzetet? A fogyókúra legnagyobb ellensége az éhségérzet. Azonban ilyen esetben is van segítség, hiszen léteznek olyan magas rost tartalmú alapanyagok, amelyek hozzájárulnak az étel utáni kínzó...
A hatodik íz Lehet, hogy sokan nem akaratgyengeségből nem tudnak ellenállni egy szép szelet tortának vagy egy nagy zacskó chipsnek. A legtöbb embernek ugyanis van egy bizonyos hatodik ízérzéke, amellyel a zsírok ízét érzékeli, és akiknél ez a fajta érzékelés nincs jelen, hajlamosabbak lehetnek a hízásra.
