Le kell fogynom nyárig! De hogyan? Két hónap múlva nyár… Ebben az időszakban sokaknak eszébe jut, hogy érdemes lenne leadni néhány kilót. Legyen szó csak arról, hogy az a bizonyos fürdőruha jól álljon, vagy arról, hogy...
Veszélyesebb az elhízás a kislányokra A nagymértékű gyermekkori elhízás-járványnak köszönhetően egyre gyakoribb a kettes típusú cukorbetegség. Korábbi vizsgálatok megmutatták, hogy a szív- és érrendszeri betegségekre, valamint a diabéteszre való hajlamot nagymértékben befolyásolja a születési súly.
Veszélyes négyes – a metabolikus szindróma szívinfarktushoz is vezethet Túlsúlyos, magas a vérnyomása, emelkedett a vérzsír- és a vércukorszintje is? Ha a válasza mind a négy kérdésre igen, akkor metabolikus szindrómával küzd, amely számtalan súlyos betegség...
Diétás mandulás sütemény A túl édes sütemény helyett, készítsen inkább diétás, alacsony cukortartalmú süteményeket, amelyek anélkül is finomak, hogy teleszórná a tetejüket porcukorral. Például a mandulás...
Ismeri a fehér epret? A fehér eper (pineberry)egy különleges gyümölcs, amelynek színe teljesen fehér és felszínét piros magok teszik érdekessé. Az íze sem hétköznapi, valahol az eper és az ananász között van...
Ismeri a csoki-vörösbor diétát? Divatba jött pár éve csokoládé és a vörösbor kombinációjára épülő, ún. Sirtfood-diéta, amely a University of Huddersfield szakemberei szerint csak egy újabb hóbort, tudományos tények...
Kétszer annyit eszünk, ha kupi van körülöttünk Akár kétszer is több kaját tömünk magunkba, ha rendetlenség van körülöttünk, mivel ilyenkor stressz alatt állunk – derül ki a Cornell Food and Brand Lab friss kutatásából....
Fáradtság ellen: evés! – Melyik tünet milyen vitaminhiányra utal? Annak ellenére, hogy sokan követik a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztásra intő egészségügyi jó tanácsokat, sok emberben hiány alakul ki.
Fogyókúra korosztály szerint Ezekre figyelj a 30-as, 40-es és 50-es éveidben A 30-as éveink jelentik az utolsó, de egyben a legjobb esélyt is arra, hogy az elkövetkezendő életéveinkben egészségügyi gondoktól a lehető legtávolabb éljük kiegyensúlyozott, izgalmas, vonzó...
Segít a fogyás elérésében a Pilates? Miért hatékony ez a mozgás? Manapság igen népszerű mozgásforma a Pilates, mely nem igényel gyors és erőteljes mozdulatokat – viszont így is hatékony a test tónusának kialakításában, az...
Az elhízottak hatan vannak A túlsúlyos embereknek hat különféle típusa van - állapították meg a kutatók. A „besorolás” remélhetőleg lehetővé teszi, hogy a jövőben személyre szabottabb kezeléseket alkalmazzanak az...
Diétagyilkos dolgok és ellenszerük 15 dolog ami agyonvágja a diétát, és 4 jótanács, amivel túlélheted. Fotó: Pixabay.com CC0 Ha egy nagy szelet, finom meleg kenyérre áhítozunk, az még nem jelenti, hogy szervezetünk meg...
