Ezek a tápanyagok kellenek – 8 tipp vegetáriánusoknak Mi nem hiányozhat az étkezésünkből? Aki nem eszik húst és főként zöldségfélékből oldja meg a táplálkozását, bizony oda kell figyelnie arra, hogy minden tápanyag jelen legyen a...
Ingyenes családi életmód hétvége nem csak növényevőknek Hitted volna, hogy létezik vegán triatlonista? Érdekel, hogy mik a legújabb orvosi ismeretek a növényi alapú táplálkozásról? Fontolgatod, hogy átállsz a vegán életmódra, de nem tudod, hogy...
Hogyan hat a zene az ételválasztásunkra? A zene hatással lehet arra, hogy egészséges vagy egészségtelen ételt választunk. Több kutatás is bebizonyította, hogy a zene több szempontból is befolyásolja az étkezésünket. Az...
Sajtlexikon: avagy melyiket szeressem és miért? Mióta csak az ember tartott juhot, kecskét, tehenet, sajt is készült az otthoni gazdaságokban. A legenda szerint az első egy „balesetből” született. Milyen sajtokat eszünk manapság és melyik...
12 rossz diéta – avagy mi az, amit soha ne próbáljunk ki? Egyes diéták nagyon furcsán hangzanak, mégis eredményt érnek el velük emberek. Más kérdés, hogy szervezetük jelentős mértékben megsínyli ezt az étrendet. Melyek a kimondottan rossz...
Miért nassolunk? Nemcsak az étrendünk befolyásolja szervezetünk folyamatait, hanem az étkezési szokásaink is, tehát az a mód, ahogyan a táplálékot elfogyasztjuk, magunkhoz vesszük.
Hat hizlaló menedzserszokás – 2. rész Fáradékonyság, levertség a fizikai és szellemi teljesítő képesség csökkenése. Tipikus tünetei lehetnek a táplálkozási zavaroknak a fokozott pszichikai igénybevételnek kitett szellemi foglalkozásúak körében.
4 jó tanács, amivel sikeres lehet az őszi diétád Sajnos, a nyári hónapok a legtöbbünknél nem múltak el nyom nélkül… a fagyik, lángosok, koktélok és rendszertelen étkezés bizony okoznak majd némi meglepetést, ha fel szeretnénk venni kedvenc...
Már nem „fűrészpor ízűek” az egészséges édességek Napjainkban egyre nagyobb teret hódítanak az egészséges alapanyagok, és egyre többen döntenek egy-egy bevásárláskor vagy akár családi, baráti program esetén is a mindenmentes finomságok...
Zsírégető, anyagcsere fokozó receptek spenóttal Turbózd fel a vitaminraktárodat és fogyj egészségesen! A 7 napos étrend minden napján egy különleges spenótrecepttel ismerkedhetsz meg! Mit kell tudnunk a...
Főzzünk a szívünkért! A magyar konyha igenis egészséges, csak az utóbbi évtizedekben lett elrontva—mondja mind a dietetikus, mind a sztárszakács. A köles, a hajdina, az árpa, a rengeteg zöldség mind a konyhánk része...
Hogyan csökkentsük a rossz- és növeljük a jó koleszterin szintjét? Sokan tisztában vannak azzal, hogy vérünkben megkülönböztethetünk „rossz” és „jó” koleszterineket. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív...
