has, hasi zsír

Mi okozza a hasi zsírgyarapodást?

Az, hogy valaki hova hízik, és mennyire könnyű a hasból leadni, részben a genetikán múlik. A génjeink segítenek meghatározni, hogy hány zsírsejtünk van, és hol tárolódnak ezek a...
vitamin, tabletta, idős

Antibiotikum – Megfontoltan alkalmazzuk!

Az antibiotikumok megfontolt alkalmazása nemcsak orvosi kérdés, hanem mindnyájunk közös felelőssége, ami ágazatok közötti összefogást kíván - mondta az országos tisztifőorvos az európai...
hasfájás, menstruáció

Hogyan enyhíthetjük a perimenopauza tüneteit?

A menopauza a hírhedt tüneteiről ismert, amelyekről hamarosan beszélni fogunk, de orvosilag a menstruációs ciklus határozza meg. Amikor egy teljes évig nincs menstruációja, akkor van menopauzában...

7 perc kardió ugrókötéllel

Gyakorlatilag bármilyen kötél megteszi, de ma már speciális ugrókötelek is fellelhetőek - ezekben a  fogantyúk egyenként fél kilót nyomnak, így a kardió edzésbe beépített karedzést is...