Amikor minden lépés fáj… Magyarországon 65 év alatt minden ötödik felnőtt szenved valamilyen előláb deformitástól, 65 év felett pedig majdnem minden harmadik embernek van bütyke, de ennél is gyakoribb a kalapácsujj...
3 mód, hogyan befolyásolja a zaj a kedélyállapotunkat A tartós zaj stresszt, magas vérnyomást, szívbetegséget okozhat, és még a hangulatunkra is hatással van. Hogyan? A zaj ingerlékenységet és dühöt vált ki, különösen, ha éppen koncentrálni...
Spárgával a másnaposság ellen! A farsang a bulizás, szórakozás időszaka! Ideje feltölteni a bor-, sör-, röviditalkészleteket! De kell spárga is, ami remek házi praktika másnaposság ellen.
Sok sport, kevés csonttörés A fiatalkori rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni az öregkori csonttörés kockázatát.
Tippek a tojáshéj újrahasznosítására A tojás magas fehérjetartalma kedvező élettani hatást gyakorol az emberi szervezetre. A tojássárgája ugyan koleszterint is tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint ez kevésbé járul hozzá a...
Futók helyes étkezése – regeneráló táplálkozás A sportteljesítmény növelésének egyik alappillére a regeneráció. Bár erről és módszereiről kevesebbet hallunk, legalább akkora szerepe van a megfelelő sportteljesítmény elérésében, mint a...
A láthatatlan hiány, ami megbetegíthet! Szoktunk magnéziumot szedni? Ebben az esetben nekünk kevésbé kell aggódnunk. A magnéziumhiány láthatatlanul okoz problémákat - fáradtságot, izomgörcsöt, melyeknek az okát nem...
Miért ennyire gyakoriak a gerincfájdalmak? Kutatások szerint a felnőtt lakosság 90%-a szenved életében legalább egyszer valamilyen gerinc elváltozás miatt jelentkező fájdalomtól, ami az érintetteknél gyakran a munkából való kieséssel...
Ezeket kell tudni a tönkölybúzáról A növényrendszertan a tönkölyt vagy tönkölybúzát a búza (Triticum) nemzetségbe sorolja (T. aestivum L. em. Thell. ssp. spelta Thell.). Tizenkét változata ismert, amelyek a pelyva színe (fehér,...
Van választási lehetősége a gyaloglás szerelmeseinek A jogging szó hallatán régóta nem kapjuk fel a fejünket, sőt ha síbottal gyalogolókkal találkozunk, akkor is csak elismerő pillantásokkal nyugtázzuk, hogy kiváló egészségmegőrző ez a...
Gyógyszer helyett – Itt a 12 legjobb természetes antibiotikum! Az antibiotikumok azon gyógyszerek közé tartoznak, melyeket a leggyakrabban írnak fel a betegeknek, gyors megoldásképpen - csakhogy emiatt egyre nagyobb gond van az ezekre rezisztens baktériumokkal....
Lábfájdalom – zsibbad, ég, gyenge vagy állandóan fáj? A lábfájdalom nem csak a mindennapi tevékenységeket nehezítheti meg, de akár a pihenést, az alvást is ellehetetlenítheti. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus,...
