Szemünk világán túl – egy orvos tangója

A táncra sokan sportolásként is tekintenek, sokan pedig egészségi okból ropják. Nem véletlenül, hiszen a tánc megmozgatja testünk minden porcikáját, nem különben örömet szerez. Az első...
csíra2

Tippek csíráztatáshoz – Videóval!

A csírák enzimbombák. A növény felneveléséhez szükséges hatalmas mennyiségű enzimet tartalmaznak. Gondoljuk csak el, hogy egy icipici csírában már benne található a kifejlett növény teljes...
lapos has

5 perces gyakorlatsor a lapos hasért!

Ennyit aztán igazán nem szabad sajnálnod naponta arra, hogy ledolgozd a nem kívánatos úszógumit! Figyelj oda az étkezésedre is, és meglesz az eredmény: lapos has! Lapos has néhány...
káposzta

Az olcsó és egészséges savanyú káposzta

Télen van belőle a legtöbb és most a legolcsóbb, de a nagy kínálatban olykor megfeledkezünk róla. A fejes káposzta már 4 ezer éve szolgálja az embert. Jóízű és jelentős C-vitamin forrás...
szem1

A C-vitamin jó a szürkehályog ellen is

A C-vitamin tabletta formában való fogyasztása nem segít, de a c-vitaminban gazdag étrend lassíthatja a szürkehályog kialakulását – sejteti egy új ikerkutatás eredménye. Ezért emeljük a...

Így hasznosíthatjuk a fenyő minden részét

Január 6-a után, Vízkeresztet követően a legtöbben kidobják a karácsonyfát, pedig a pompázatos szobadísz nem csak a szemétre kerülhet! Ha még most bontaná le a fát, akkor még nem késő...
joga2

4 jógagyakorlat, mely még a hallást is javítja

A rendszeres jógázás nagymértékben segít megőrizni testi, szellemi és lelki egészségünket. De ki gondolná, hogy még hallásunk javításához is segítségül hívhatjuk? A halláscsökkenés...