Férfiak félelme az ágyban

Nem csak a lányok szoktak aggódni a kinézetük miatt, ez a srácokra is ugyanannyira jellemző, főleg, ha intim együttlétről van szó. Nem csak a méreteik okoznak bizonytalanságot, gyakran a párjuk...
comberősítés

Combod mint a párducé…- gyakorlatokkal

És íme itt van néhány farizom gyakorlat Rómeótól, hogy minél formásabb lehess akár kezdő vagy, akár haladó! 1. Farizom gyakorlat a földön, hátra felfelé lábemelés Felvesszük a kiinduló...

Így használd az illóolajokat az elalváshoz

Az illóolajok hatékony, természetes nyugtatóként szolgálhatnak, de csak akkor, ha a megfelelő módszerrel használják őket. A gyógynövények illóolaja is sokat segíthet alvászavar, stressz...

Peszkateriánus diéta -a zsírpárnák ellen

Ez az étrend kiválóan alkalmazható a cukorbetegségben, vagy szívbetegségben szenvedők számára is. A peszkateriánus diéta rugalmasabb vegetáriánusalapú étrendet jelent, de a halat és a...