napidoktor.hu

Lépj be életed klikkjébe!

BOK_doboz_DAK

Iratkozz fel Hírlevelünkre!

Hús- és tejtermékek szénhidrát- és energiatartalma

A megadott mennyiségi értékek 100 g (10dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy csomagolási egys-ben, ill. 1 darab mennyiségben: ezt külön jeleztük.

Húsfélék, tejfélék szénhidrát- és energiatartalma

Húskonzervek

Nyersanyagok

Szénhidrát (g)

Energia (Kcal)

Alföldi pástétom 150 g

8

530

Debreceni szárnyaskrém 100 g

7

230

Globus húskrém 65 g

6

120

Különleges vagdalthús 150 g

11

380

Luncheon meat 150 g

10

430

Marhamájkrém 65 g

4

145

Olajoshal 140 g

-

385

Sertésmájkrém 65 g

4

150

Tyúkmájkrém 70 g

2

140

 

Tejtermékek

Nyersanyagok

Szénhidrát (g)

Energia (Kcal)

1,5 %-os zsírtartalmú tej

5

45

Aludttej, joghurt, kefir

5

65

Danon jughurthab

18

90

Diétás gyümölcsös joghurt

8

50

(Fruttis)

14

80

Gyümölcsös joghurt (átlag)

4

35

Író

7

130

Maresi sűrített tej

5

60

Tartós tej

4

200

Tejföl, energiaszegény

4

135

Tejpor, sovány

51

370

Tejpor, zsíros

37

500

Tejsűrítmény, cukrozott

55

330

Tejszín

3

290

 

Sajtok

Nyersanyagok

Szénhidrát (g)

Energia (Kcal)

1 db ömlesztett kockasajt 33 g

1

80

Balaton, Edami, Trappista

2

340

Bakony Camambert

1

320

Boci, tubusos

1

280

Ementáli

1

380

Göcseji

1

300

Hóvirág, Bojtár, Délibáb

2

300

Köményes sajt

2

200

Lajta, Márvány, Pálpusztai

2

310

Sport, Óvári

2

290

Tihany Camambert

1

350

Túra sajt

2

190

Vajas márványsajt

1

450

 

Túrók

Nyersanyagok

Szénhidrát (g)

Energia (Kcal)

Gyümölcsös krémtúró

18

210

Juhtúró

3

280

Körített tehéntúró

4

170

Tehéntúró, félzsíros

3

140

Túró Rudi

8

85

 

Forrás: Illia and Co. Kiadó: Nagy fogyikönyv 2005.

 
Címkék: élelmiszer

Hozzászólások sorrendje:

db/lap

vitamin_kalkulator

anyagcsere_kalkulator