Lépj be életed klikkjébe!
Iratkozz fel Hírlevelünkre!
Hús- és tejtermékek szénhidrát- és energiatartalma
A megadott mennyiségi értékek 100 g (10dkg) élelmiszerre vonatkoznak, kivéve azokat, ahol egy csomagolási egys-ben, ill. 1 darab mennyiségben: ezt külön jeleztük.
Húsfélék, tejfélék szénhidrát- és energiatartalma
Húskonzervek
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Alföldi pástétom 150 g |
8 |
530 |
|
Debreceni szárnyaskrém 100 g |
7 |
230 |
|
Globus húskrém 65 g |
6 |
120 |
|
Különleges vagdalthús 150 g |
11 |
380 |
|
Luncheon meat 150 g |
10 |
430 |
|
Marhamájkrém 65 g |
4 |
145 |
|
Olajoshal 140 g |
- |
385 |
|
Sertésmájkrém 65 g |
4 |
150 |
|
Tyúkmájkrém 70 g |
2 |
140 |
Tejtermékek
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
1,5 %-os zsírtartalmú tej |
5 |
45 |
|
Aludttej, joghurt, kefir |
5 |
65 |
|
Danon jughurthab |
18 |
90 |
|
Diétás gyümölcsös joghurt |
8 |
50 |
|
(Fruttis) |
14 |
80 |
|
Gyümölcsös joghurt (átlag) |
4 |
35 |
|
Író |
7 |
130 |
|
Maresi sűrített tej |
5 |
60 |
|
Tartós tej |
4 |
200 |
|
Tejföl, energiaszegény |
4 |
135 |
|
Tejpor, sovány |
51 |
370 |
|
Tejpor, zsíros |
37 |
500 |
|
Tejsűrítmény, cukrozott |
55 |
330 |
|
Tejszín |
3 |
290 |
Sajtok
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
1 db ömlesztett kockasajt 33 g |
1 |
80 |
|
Balaton, Edami, Trappista |
2 |
340 |
|
Bakony Camambert |
1 |
320 |
|
Boci, tubusos |
1 |
280 |
|
Ementáli |
1 |
380 |
|
Göcseji |
1 |
300 |
|
Hóvirág, Bojtár, Délibáb |
2 |
300 |
|
Köményes sajt |
2 |
200 |
|
Lajta, Márvány, Pálpusztai |
2 |
310 |
|
Sport, Óvári |
2 |
290 |
|
Tihany Camambert |
1 |
350 |
|
Túra sajt |
2 |
190 |
|
Vajas márványsajt |
1 |
450 |
Túrók
|
Nyersanyagok |
Szénhidrát (g) |
Energia (Kcal) |
|
Gyümölcsös krémtúró |
18 |
210 |
|
Juhtúró |
3 |
280 |
|
Körített tehéntúró |
4 |
170 |
|
Tehéntúró, félzsíros |
3 |
140 |
|
Túró Rudi |
8 |
85 |
Forrás: Illia and Co. Kiadó: Nagy fogyikönyv 2005.
