Érik a málna: habos desszert egyszerűen

Nyáron kihagyhatatlan desszerttípus a habos sütemény: semmi kis alap, a tetején könnyű gyümölcsös hab. Amikor érik a málna, akkor meg szinte kötelező darab. Nekem az eper a nyár. De ha...

Így neveljünk szép liliomot

A liliom (Lilium) a liliomfélék (Liliaceae) családjába tartozó gumós növény. A liliomfélék népes családjának tagjai többféle színben és méretben pompáznak a nyári kertben, nem véletlenül...
Az_alvas_es_a_tulsuly_3 (1)

Természetes pihenőállapotunk, az alvás

Az alvás egy megszokott, alapvető habitus, amivel sokak szerint nem kell foglalkozni. Azonban nem mindegy hogy mikor, mennyit és hogyan alszunk. Adjuk meg testünknek a teljes regenerálódás...
salata2

Mitől hizlalhat egy saláta?

Sokan nem is gondolnák, de akár egy könnyed vacsorának tűnő salátát is el lehet úgy készíteni, hogy gátat szabjon a fogyásnak. A hosszútávon fenntartható fogyás alapja az életmódváltás....
lofts2

Loft – a modern városi stílus

Honnan tudom, hogy mi éppen a legmenőbb? Erre a kérdésre nagyon egyszerű a válasz: a legdrágább = legmenőbb. Nézzünk egy konkrét példát, ami a mai budapesti ingatlanpiacon a legdrágább: és ez...
fogyókúra, diéta, fogyás

Így fogyhat egészséges keretek között

Hogyan lehet egészségesen megszabadulni a felesleges kilóktól? Milyen praktikákat, illetve trükköket lehet bevetni a cél elérése érdekében? A kérdéseket Varga Dóra, a Budai Endokrinközpont...
cukkini2

Készítsünk cukkini lekvárt!

A házi befőzés is a reneszánszát éli, nemcsak azért, mert pénz spórolható vele, hanem mert egy saját kezűleg eltett finomság sokkal jobban is tud esni, sőt, remek ajándékötlet. A kedvenc...

Energetizáló reggeli: csokis granola házilag

Sok gyerek mellett nagyon fontos a tápláló, energetizáló, változatosan elkészíthető reggeli. A házi készítésű csokis granola minden kritériumnak megfelel. Nagyon sok levelet szoktam azzal...