Villámgyors joghurt diéta A joghurtok nem csak jó hatással vannak bélflóránkra, de ízletesek is. Hinnétek, hogy diétázni is lehet velük? Ismerkedjünk meg egy speciális három napos joghurt diétával!
Ötletbörze órakészítéshez Órát mi is készíthetünk otthonunkban saját kezűleg. Ehhez csak egy kis kézügyesség, néhány ötlet, és pár kreatív alapanyag szükséges. Jó kis elfoglaltság lehet, akár az egész család...
Lehet az allergiától alvási apnoém? Az alvási apnoé önmagában is egy igen kellemetlen állapot – sőt, veszélyes alvászavarnak minősül. Megtörténhet-e azonban, hogy az allergiás tünetek mellé ez a probléma is társul? Lehet-e az...
Fiatalok első lakása: a többség nyitott a hitelre A fiatalok többsége nyitott a hitelfelvételre lakásvásárlás esetén – derül ki a Fundamenta 25 és 35 év közötti magyarok körében végzett felméréséből. A kölcsön mellett főként saját...
Nem kell félni a matektól! – Hasznos tippek az egyszerűbb szénhidrátszámoláshoz A cukorbetegség és előállapotai, illetve a szénhidrátanyagcsere más zavarai (például az inzulinrezisztencia) sem kezelhetők eredményesen az előírt étrend betartása nélkül. De...
Amit a buszsofőrök alvászavar szűréséről tudni érdemes A 2017 januárjában bekövetkezett veronai busztragédia jól példázza, hogy a buszsofőröknek kipihenten kell volán mögé ülniük. Mára rendelet írja elő, hogy az alvási apnoé betegség...
6 dolog, amit rosszul takarítunk! Meglepő lehet, de azok a takarítási technikák, melyeket éveken át használtunk és megszoktunk, nem biztos, hogy a legjobbak. Sőt, nem hatékonyak! Mit csinálunk rosszul? Nem minden tökéletes, amit...
Alvásvizsgálat fül-orr-gégészeti műtét előtt? Indokolt! Fontos a probléma alapos feltérképezése Ha valaki rászánja magát a horkolásgátló műtétre, a beavatkozás előtt szükséges elvégezni rajta bizonyos vizsgálatokat. Dr. Tóth Eszter, a...
7 tipp, hogy jobb legyen a lakás levegője Több oka is lehet, ha túl a tavaszi nagytakarításon még mindig nem érezzük elég frissnek lakásunk levegőjét. Dr. Magyar Donát aerobiológus, a Budai Allergiaközpont szakembere összefoglalta,...
Fa vagy műanyag legyen a kerti játék? Ez itt a kérdés! Végre-valahára elérkezett a vágyott jó idő, nincs más hátra, mint kiszabadulni a természetbe. A szülők is fellélegezhetnek, egy időre, legalábbis néhány hónapra vége a bezártságnak, a...
Miért fontos, hogy éjfél előtt ágyba bújj? 8 óra munka, 8 óra pihenés és 8 óra szórakozás. A végtelenség álló jelének hármasa, bizony az alvásnál is aranyszabály!
Építsünk raklap falat! A raklap nagyon dekoratív tud lenni, rusztikus falidísznek is kiváló egy kis átalakítás után. Megmutatjuk, hogyan lehet egyszerűen elkészíteni egy raklap falat! Raklap fal a toalettre: A...
