Akinek bármilyen emésztési zavar van, esetleg iskolakezdés miatti stressz vitte el az étvágyát, próbálja ki a következő 8 szuper egészséges ivólevek egyikét, amely hamar megoldást nyújt!
1. Majom shake
Hozzávalók:
- fél hámozott narancs
- fél hámozott papaya
- egy banán
- narancsgerezdek a díszítéshez
A narancsot a papájával együtt nyomjuk át egy gyümölcsprésen, majd az így kapott ivólevet turmixszoljuk össze a banánnal! Amikor az ital már elég sima és selymes, díszítsük fel narancsgerezdekkel és lehűtve fogyasszuk!
Foto:123rf.com
2. Gyomorégés csillapító ital
Hozzávalók:
- negyed fej káposzta
- 1 ág zeller
- két sárgarépa
Az összes hozzávalót tegyük egy présbe, majd nyerjük ki a levüket! Ezt fogyasszuk naponta háromszor!
3. Citromos felpezsdülés
Hozzávalók:
- egy kisebb citrom
- szódavíz
A citromot nyomjuk át egy présen, majd az így kapott levet öntsük egy jéggel teli pohárba, és töltsük fel szódavízzel! Kiváló nyári frissítő ital!
Foto:123rf.com
4. Trópusi ital
Hozzávalók:
- egy hámozott papaya
- negyed gyömbér darab
- egy körte
A gyümölcsök levét csavarjuk ki egy gyümölcspréssel, majd öntsük egy nagy üvegpohárba és lehűtve fogyasszuk!
5. Kerti tonik
Hozzávalók:
- negyed fej káposzta
- két ág zeller
- egy nagy brokkoli rózsa
- friss petrezselyem.
A zöldségek levét nyerjük ki, keverjük össze, majd öntsük egy üvegpohárba és díszítsük fel a petrezselyem zölddel!
6. Gyömbér pezsgőital
Hozzávalók:
- Fél centis gyömbér darab
- egy magozott alma
- szódavíz
Nyomjuk át a lé készítő gépen a gyömbért az almával együtt, majd az így kapott levet keverjük össze hideg szódavízzel és töltsük poharakba!
Foto:123rf.com
7. Emésztést elősegítő ital
Hozzávalók:
- negyed hámozott ananász,
- ásványvíz
Nyomjuk át az ananász levét, és ásványvízzel hígítva fogyasszuk el! Lehetőleg ezen kívül más italt ne igyunk aznap!
8. Kivi dzsúsz
Hozzávalók:
- egy hámozott kivi
- egy magozott zöldalma
- egy fürt szőlő
- kivi szeletek díszítésnek
Nyomjuk át az összes hozzávalót a présgépen, majd a levet öntsük bele egy üvegpohárba, adjunk hozzá jeget és díszítsük kivi szeletekkel!
A jó emésztés hiánya sok ember számára jelent szinte naponta gondot. Íme öt jóga gyakorlat, amelyeket reggelente elvégezve biztosíthatjuk a vékony- és vastagbél megfelelő működését.
Forrás: https://napidoktor.hu/index