Sportos ételek, magas proteintartalommal! Proteinben gazdag falatok az edzés mellé! Az vagy, amit megeszel - tartja a mondás. Nézzük, hogy ez működik-e a sportos életvitelt folytatóknál is!
Sportolni magas vérnyomással? Lehet, sőt, kell! A magas vérnyomással küzdők terápiájának része kell, hogy legyen a rendszeres mozgás – persze az korántsem mindegy, hogy...
Élethossz – a sportolás elkezdése 40-50 évesen sem késő! A korai halál megelőzhető középkorban is? Való igaz, hogy sosem késő elkezdeni egészségesebben élni. A sportolás egy új kutatás...
Videó – Minden 4. gyermek túlsúlyos… A Magyar Diáksport Szövetség saját tervezésű mozgásprogramot hirdet az 5-12. évfolyamos osztályok számára, mert a fiatalok negyede...
Baji Balázs: Erősebben, motiváltabban és elszántabban fogok visszatérni A világbajnoki bronzérmes gátfutót nemrég az egyik edzésén szerencsétlen baleset érte. Térdsérülése miatt az idei fedett pályás...
Videó – Kondákor Zsófi húsvétig böjtöl Kondákor Zsófi 40 napos böjtbe kezdett, ami mellett az intenzív sportolással sem hagyott fel, hiszen a színésznő maratonra készül. A...
6 ok, ami a pulzus kiugrásaihoz vezethet Ijesztő érzés, ha azt tapasztaljuk, hogy a szívverésünk hirtelen felgyorsul, majd’ kiugrik a szívünk. Dr. Sztancsik Ilona, a...
Ne hagyd, hogy egy sérülés beárnyékolja a mozgás örömét! A sport és a rendszeres edzés elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartásához, azonban ha nem vagyunk elég óvatosak, a különböző...
Ki az a Wim Hof, és ő miért nem fázik? Wim Hof holland extrém sportoló. 59 éves, és 26 világrekordot tudhat a magáénak – köztük a hangzásra is dermesztő, közel két órás...
Lendülj mozgásba és rázd le a kilókat! Minden mozgás hasznos, főleg ha közben peregnek le rólad a felesleges kilók. Most kiderül, mi erre a legjobb sport.
A legolcsóbb immunerősítő Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend kiegészítőkkel, de ha tartósan, természetesen és viszonylag olcsón szeretnénk szervezetünket...
A reggeli és a délutáni sportolás előrébb állítja a test biológiai óráját A sport megváltoztathatja az emberi test biológia óráját, a változás iránya és mértéke a sportolás időpontjától függ - állapította...
