Így tudjuk tartani a súlyunkat az ünnepek alatt is Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás,...
Hogy tudjuk elkerülni az ünnepi súlygyarapodást? Ha mértékkel eszünk az ünnepi ételekből, nem kell lemondanunk a finom fogásokról. Emellett fontos a sok folyadék és a rendszeres mozgás,...
Szakértők kiderítették, melyik étel fogyaszt a legjobban Könnyű elkészíteni, finom, de sokan inkább kihagyják, ha diétáznak. Pedig nemhogy nem hizlal, de még segít is a fogyásban! Nem könnyű...
Fincsi! – Top 5 minőségi gyermek reggeli, amit nem lehet megunni! Muffintól az omlettig Valljuk be, a szalámis zsemlét egy idő után valóban könnyen meg lehet unni – Ám ha viszünk egy kis fantáziát a...
Könnyű, gyors receptek és tippek, hogy az iskolakezdés gördülékeny legyen Az iskolakezdés minden család életében nagy kiadásokkal jár. eleinte csak a tankönyvek és tanszerek árára gondolunk, de amint közeleg az...
Ételek, amiket nem jó éhgyomorra enni Hogy képzeljük el a tökéletes reggelit? Kávé, narancslé, joghurt és gyümölcs? Sajnos a valóságban nem így fest, hiszen korántsem...
Íme az 5 legnagyobb diétás csapda! Tavasszal szinte mindenkiben felmerül, hogy szeretne megszabadulni a tél nyomaitól, és formába kerülni nyárra. A diéta és a fogyókúra...
Így kezdd a napot, ha diabétesszel élsz Noha a mondás „reggelizz úgy, mint egy király” valószínűleg mindenkinek ismerősen cseng, mégis hajlamosak vagyunk kiadós étkezés...
Reggeli előtt, vagy után iszod meg a kávédat? Sajnos nem mindegy! Nagyon jól tud esni egy csésze kávé evés után, ám ha rendszeresen így fogyasztod a feketédet, nem csupán az egészséged, de külsőd is...
Zabkása, a szuperreggeli – készítsd el minden nap másképp! A zab és a zabkása egészségre gyakorolt pozitív hatásairól ódákat zengenek az életmódcikkek. Viszont ha minden egyes reggel – vagy a...
Kétszer annyi kalóriát égethet el az, aki bőségesen reggelizik Kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet az, aki nagy vacsora helyett reggelire eszik...
Reggelivel a diabétesz ellen Mozgásszegény életmód, egészségtelen táplálkozás, stresszes életvitel, genetika és még hosszan sorolhatnánk azon tényezők sorát,...
