Pörögj azon a rúdon A rúdtáncról füstös nightclubok és néhány csípőjét riszáló lány juthat eszünkbe. Ám, tegyük félre sztereotípiáinkat, és kezdjük meg az alakformálást
A súlyproblémák megoldása Korunk civilizációs betegsége az elhízás, amin mozgással, edzéssel, egészséges étrenddel segíthetünk.
A csoportos sport előnyei Nehezen veszed rá magad a mozgásra? Nem kell mást tenni, mint keresni egy csoportot, ahol jól érzed magad. Ha egyedül nem megy, mozogjunk közösen!
Tömzsibbek a mókusok az enyhe tél miatt Bár a mókusok télen alapból testesebbek lesznek, a klímaváltozás eredményeképpen idén a szokottnál is jobban...
Óvatosan a sí-sérülésekkel! Egy-egy síeléssel és snowboardozással töltött nap után az izomláz és izomfájdalom miatt technikánk annyira hanyaggá válhat, hogy akár komolyabb sérüléseket is elszenvedhetünk.
Az orvostudomány és az akupunktúra – 2. rész Ma már talán egyre többet hallani itthon is a trigger pont terápiáról vagy masszázsról az utóbbi időben. Ezek a pontok nem mások, mint a...
Az orvostudomány és az akupunktúra – 1. rész Nem csak az akupunktúra ismeri, hogy belső szervi problémák jelei, tőle távoli helyeken is észlelhetőek. Az idegrendszer komplex működése...
Jégen ütővel és hevülettel A két férfi egymásnak feszül, tekintetüket egymásra szegezik, megszólal a síp és felemelkednek az ütők. Már csúszik is a korong a...
Sífutással az egészségünkért A fagyos idő beköszöntével mind a hétköznapi, mind a téli sportokból eredő sérülések megszaporodnak.
A túlsúlyos is mozogjon! Egy új kutatás szerint az elhízott pácienseket egyáltalán nem szabadna lebeszélni az edzésekről.
Valóban segít a sport a daganatos betegségek leküzdésében? Egyre több kutatás megerősíti, hogy a daganatos megbetegedések leküzdésében és megelőzésben is segítségünkre lehet a rendszeres...
A formás mellek edzésterve Eddz mellbedobással! Tippek és gyakorlati tanácsok az elégedettségért és magabiztosságért. Egy probléma, ami nem mellőzhető. A legtöbb...
