Lépj túl a teljesítőképességed határain! 16 magyar érem, ebből tíz arany - a magyar kajak-kenu válogatott szenzációs teljesítményt nyújtott az ifjúsági és U23-as...
Őrült nyaralás – Wakeboard és vízisí Számos hazai sztár űzi a kalandos vízi sportokat, és sokan kedvet kapnak hozzá. Elég egy kissé unalmas délután a vízparton, amikor megpillantunk egy vízisízőt!
A jóga hatásai Egyre több tanulmány támassza alá a feltételezést, miszerint a jóga által nyújtott lelki kiegyensúlyozottság a testi egészségre is...
Futónak születni kell? Kutatók mágneses rezonancia felvételek segítségével megállapították, hogy a futóversenyzők lábfejcsontja átlagosan 6,2 százalékkal hosszabb, mint azoké, akik nem űzik ezt a sportot.
Edzés kánikulában? Ezekre figyelj! Míg tavasszal és nyár elején turbó üzemmódra kapcsolva edzünk, hogy bomba formába kerüljünk a bikiniszezonra, ahogy beköszönt a...
Fitten a nyaraláson is! Hogyan maradhatnánk fittek a nyaralás idején? Amíg a vakáció el nem kezdődött, igyekeztünk a legjobbat kihozni magunkból az áhított bikinis test eléréséért. De mi lesz azután?
Sportsérülés után sportrehabilitációval ismét visszatérhet a pályára Nemrégiben zárult a riói olimpia, mely sajnos komolyabb sportsérülésektől sem volt mentes. Az ötkarikás játékokon résztvevő sportolók...
4 legjobb dolog, biciklizés közben Biciklizni jó. Egyszerre támogatjuk vele testi és lelki egészségünket, de hogy pontosan milyen formában, az most kiderül. Vajon a kerékpározás a hosszabb élet titka?
Fókuszban a nyári kikapcsolódás egyik gyöngyszeme, a flip-flop Nyári hőségben a strandokon, nyáresti partikon, de még utcai „rohangálós” lábbeliként is viselt, pillekönnyű lábujjközi (flip- flop) papucs praktikus és közkedvelt darabja ruhatárunknak, orvosszakértők szerint azonban hosszú távon vagy intenzív mozgás közben nem túl szerencsés vietnámi papucsot húzni.
Reális célokat tűzz ki a szabadtéri sportoláskor! Ilyenkor nyáron rengeteg időt töltünk a szabadban és olyanok is vállalkoznak a testmozgásra, akik télen szívesebben időztek a kanapén...
4 egyszerű tipp a felkar- és hátzsír leküzdéséhez! – 3 hét alatt! Videóval Valljuk be, a hónaljnál kezdődő, petyhüdten lógó és a háton felhalmozódó zsír nem válik a javunkra – sőt, jelentősen rontja a...
Hangolódj rá a nyárra! A Magyar Sporttudományi Társaság felmérése alapján a magyar lakosság 77 százaléka egyáltalán nem, vagy csak alkalomszerűen sportol és 53 százalék azoknak az aránya, akik soha nem mozognak.
