1 millió kilót fogyjon az ország! Magyarország lakosságának kétharmada túlsúlyos. Energiabevitelünk jóval magasabb, mint energialeadásunk, étkeink 38%-a zsír. A lakosság mindössze 5%-a sportol rendszeresen, nem fogyasztunk elegendő zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket sem, de sóból háromszor annyit, mint kellene. Elérkezett az idő, fogyjon 1 millió kilót az ország
Hízással gyarapodnak a vesekövek A szinte járványszerű elhízás az egészségügy egyik legnagyobb kihívása, és gyakorlatilag az utolsó órákban járunk, amíg tehetünk valamit a jelenség ellen.
NE CSATOLD Görcsöl a lábad? Az ok lehet a magnéziumhiány! (x) A rendszeresen sportoló emberek jól ismerik az érzést, amikor a fokozott erőkifejtés miatt remeg vagy begörcsöl valamelyik izmuk
Készüljenek a melegre a visszér-betegek! A visszerek állapota a kánikulában azért romlik, mert a melegben az erek kitágulnak, ami azt eredményezi, hogy a billentyűk nem zárnak teljesen, a véráram megfordul bennük és vénás pangást okoz
Mire jó a kutyaiskola? – Nagykutyák A kölyökkutyákat mindenképp érdemes később kutyaoviba vagy iskolába vinni, de a felnőtt állatoknak, és persze gazdijuknak is nagy hasznára lehet
Mire jó a kutyaiskola – Mi is ez? A kölyökkutyákat mindenképp érdemes később kutyaoviba vagy iskolába vinni, de a felnőtt állatoknak, és persze gazdijuknak is nagy hasznára lehet
Nyárra csúcsformában! Éppen itt az ideje formába lendülni, hogy nyárra leolvadjon rólunk az az egy-két plusz kiló. Nem tanácsos sietni: fogyókúrázni csak lassan, megfontoltan érdemes!
Vakarjuk le a kilókat! Dr. Tóth Tamás obezitológus ezúttal arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogyan tudunk hatásosan lefogyni a hamarosan bekövetkező bikiniszerzon
Mi is az fitness pontosan? Szabó Melinda IFBB Fitnesz világbajnok a versenyről, a fitnessr-ől és a mindennapjairól mesélt a Csak csajok műsorában
Mozgásra invitál a Fesztivál! A fitnesz, a wellness és az egészséges életmód kedvelőinek egynapos fesztiválját 2006 óta évente kétszer megrendezik, ezúttal pedig már a Nemzeti Erőforrás Minisztérium is a mozgásfesztivál mellé állt, melyet negyedik alkalommal tartanak a Papp László Budapest Sportarénában.
Nem probléma a magas vérnyomás? A 12 éven át tartó kutatássorozat alatt kiderült továbbá, hogy a mozgásszegény életmód körülbelül annyival növeli a halálozás esélyét, mintha 40-50 Hgmm-rel magasabb vérnyomás-értékkel élne együtt a páciens.
