Ne félj segítséget kérni: a személyi edző segít lefogyni A tavasz a jó idő és az eszement diéták időszaka – pedig odafigyeléssel, életmódváltással és egy szakértő segítségével szenvedés...
Már az anyaméhben kialakulhat a gerincferdülés A helytelen testtartás miatt egyre több gyereknél alakul ki gerincferdülés. Gyógytestnevelés nélkül az elváltozások maradandók...
Erre figyeljen, ha asztmával sportol! Asztmával sem kell lemondania a rendszeres testedzés jótékony hatásairól! Mozgással nem csak az erőnlét fejleszthető, de a tünetek...
Tavaszi életmódtippek a szívedért Végre itt a tavasz! Hosszabbodnak a nappalok végre, később sötétedik, később hűl le a levegő, többet lehet a szabadban lenni. A természet...
Altató és füldugó helyett A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik.
Sport gyerekeknek! Na de hány éves kortól? Nincs földi élet mozgás nélkül. A gyerekekben genetikai program szerint erős "mozgáskényszer" működik, mely egyben lehetővé teszi, hogy új mozgáselemeket tanuljanak meg. Vajon segíthetjük-e ezt a tanulást, és ha igen, milyen formában - és főleg mikor?
Futóverseny helyett örömfutás Milyen az a sport rendezvény, ahol egyszerre indulnak kerekesszékesek, látássérültek, tanulásban akadályozottak, hallássérültek és a...
Mire jó a fogyasztóöv? A fogyasztóövek önmagukban nem sokat segítenek; a sikeres fogyáshoz mindenképpen megfelelő táplálkozás, és rendszeres mozgás szükséges.
Marad az iskolások mindennapi tesiórája Egy munkacsoport már vizsgálja, és akár már szeptembertől csökkenhet a diákok óraterhelése - mondta az InfoRádió Aréna című...
Turbózd fel a tempód! Hogyan fokozható az állóképességünk futás közben? Kapcsolj magasabb fokozatba, és élvezd a sebességet. Módszerek az állóképesség fejlesztésére.
Ötletek inszomnia ellen Az alvászavarok, azaz az inszomniák legtöbbször megelőzhetőek, ha sikerül azonosítani a problémát, ami kialakítja és tenni is ellene.
A mozgás tudománya Hivatásos, avatott kineziológusok állítják, hogy nem minden az, amit annak hisznek, és nem mindenki kineziológus, aki annak mondja magát.