Ezért káros egészségünkre a túl sok ülés Nem újdonság, hogy a túl sok ülés nem előnyös az ember egészségére nézve. Nem arra lettünk „tervezve”, hogy egyfolyában üljünk,...
Videó – Maximum 3 kiló lehet az iskolatáska Statisztikák szerint 6 éves kor után egyre gyakrabban jelennek meg különböző tartáshibák, melynek hátterében többek között a nem...
Mi állhat a hátfájás hátterében? Az emberek jelentős része csak akkor jut el orvoshoz, ha olyan mértékű fájdalmakkal küzd, amely már mindennapi tevékenységeit is...
Kiderült: ez az egészséges sarokmagasság! A szakember szerint maximum 2 centis sarok az, amely tartós viselése ideális lehet és hosszabb távon nem okoz mozgásszervi, vagy neurológiai...
Videó – Jóga a laza csípőért A jóga remek megoldás lehet a mozgásszegény életmód és helytelen testtartás elleni harcban. Az igazán optimális az volna, ha a jóga...
Derékfájás? – Ezt kell tudni róla! A derékfájás csoportosítható a fájdalom időtartama, valamint a fájdalmat kiváltó okok alapján. A fájdalom időtartama alapján akut,...
Gyerekek, gerincferdülés és a XXI. század – 3. rész Gerincferdülés esetén vannak olyan tanácsok, módszerek, lehetőségek, amikről érdemes tudni, megfogadni és betartani szülőként, ha...
7+1 gerincvédő tipp irodában dolgozóknak Az irodai munkát végzők háta az átlagosnál is nagyobb veszélynek van kitéve, hiszen az egész napos ülés következében sokan küszködnek...
