Fáj a sarkam futás közben, mit tegyek? Futás során a leggyakoribb panasz a lábfájdalom, ami akár a helyes futótechnikára is hatással lehet, így nem ritka, amikor egy-egy fájdalom...
Ezeket tartsd be, ha melegben futsz! Beköszönt lassan a nyár, a sokszor árnyékban is elviselhetetlen hőséggel. Az edzéssel ilyenkor sem kell felhagyni – néhány...
Hogyan segít a zene célba érni? A tökéletes lejátszási lista receptje futóversenyekre Aki zenével fut, elképzelni sem tudja, hogy anélkül vágjon neki egy hosszabb távnak. De vajon tisztában vannak-e vele a futók, hogy a...
Sportolók és ismert emberek az Őrzők Alapítvány csapatában a Telekom Vivicittá Városvédő Futáson A Jótétfutással daganatos gyermekeknek segítenek Liu Shaoang (Ádó) olimpiai bajnok, rövidpályás gyorskorcsolyázó, Kisó és a Margaret...
Allergiásként a futóversenyen – Mire kell figyelni? Az edzettség mellett az aktuális pollenhelyzet és időjárás is hatással lehet a teljesítményére. Dr. Augusztinovicz Monika...
5+1 dolog, amit minden kisgyerekes futónak tudnia kell Kisgyerekes szülőként gyakran nehéz alkalmat találni arra, hogy az állandó gondoskodás mellett saját magunkkal is törődjünk. Pedig a...
Téli felkészülés a tavaszi maratonra Aki tavaszi, kora nyári maraton futásra készül, annak bizony a hideg évszakban sem szabad téli álmot aludnia. Fülöp Tibor, a Sportorvosi...
Vicces téli sportok Bemutatunk néhány újabb lehetőséget - a síelésen kívül -, hogy mit is lehet még sportolni télen.
Brutális, kegyetlen, mégis megható az Ultra Futni lehet rövidtávon, meg lehet kocogni is. És lehet az ember tájfutó, ha a természetre vágyik. De az, hogy valaki 246 kilométert fusson le...
Felkészülés az őszi futóversenyekre Vége a jó időnek, vége a szezonális élménysportolási lehetőségeknek is. De nem baj, hiszen kezdődik a szokásos futóversenyszezon. Az...
Egyre népszerűbb a futás a nők körében 171 km, 10.000 méter szintkülönbség, 20 helikopter, 303 egészségügyi szakember, 13.000 liter leves, 5500 liter isoital – néhány szám, ami...
Közeleg az esküvőd? Ne ess pánikba! Itt a nyár, indul az esküvői szezon, és ha már megvan az időpont, a helyszín, a megfelelő ruha, és a meghívottak is visszajeleztek, akkor...
