Nem csak súlyt veszít az, aki ész nélkül diétázik Ha koplalással akarunk karcsúsodni, a testünk gyorsan fellázad és megnehezíti a dolgunkat. Sőt, hosszabb távon komoly károkat is okozhat az...
Miért hízunk télen? A fürdőruha a gardróbba kerül, megjelenik a mézes puszedli a hűtő tetején, és januárig még a fogyókúra gondolatát is félre...
Veszélyes a fogyókúra influenza szezonban? Azzal mindenki egyetért, hogy az influenzát legjobb nem elkapni. Vannak olyan higiénés óvintézkedések, amelyek segíthetnek elkerülni a...
Fogyókúrához előbb a májat tisztítsuk meg! Mottó: ha nem vagyunk éhesek, ne együnk! Ne a „szemünkkel” együnk! Ahhoz, hogy egy fogyókúrát elkezdjünk, meg kell tisztítani a májat,...
Videó – Így tarthatod be könnyebben az újévi fogadalmakat Népszerű az újév elején fogadalmakat és új célokat kitűzni magunk elé. De hogy hogyan érjük el ezeket, és hogyan ne adjuk fel őket...
Ne karácsonykor fogyózz, de ne ess túlzásba! Az ünnepek alatti vendégeskedés gyakori velejárói a plusz kilók, pedig egy kis odafigyeléssel lehetne tenni ellene. Megmutatjuk,...
Visszaéltek Makány Márta és Cseke Katinka fogyásával Visszaélnek Makány Márta és Cseke Katinka nevével. A két híresség az elmúlt időben rengeteget fogyott, ezzel élt vissza egy csokoládés...
Karácsony bűntudat nélkül: így ünnepeljünk hízás nélkül! A karácsony nem a fogyókúra ideje, ilyenkor a többség többnyire már az újévi fogadalomra készül. Érthető, hogy mindenki élvezni...
Átprogramozott zsírsejt lehet a fogyás kulcsa? A legújabb kutatások szerint létezik egy olyan fehérje, amely raktározásról égetésre képes „hangolni” a zsírsejteket.
Tartsuk titokban a fogyókúrát! Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek! A legújabb kutatásokból ugyanis kiderült, ha titokban tartjuk a fogyókúra tervét, hatékonyabban fogyhatunk.
A mediterrán étrend jótékony hatással van az életminőségre gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek (bab, zöld-, és csicseriborsó, lencse), halak, olívaolaj és magvak fogyasztásán alapuló mediterrán étrendről már korábban bebizonyították, hogy jótékony hatással van az egészségre
