6 tünet, amely komoly veszélyt jelez! Életünket is kockáztathatjuk, ha nem fordulunk orvoshoz Olykor valóban nehéz lehet megítélni, milyen esetekben kell orvoshoz fordulni....
Segíthet a böjt a fogyás és az egészségesebb élet elérésében? – 1.rész Milyen böjtölési lehetőségek vannak? A fogyás hagyományos módja általában a kalória leszorítása. Süti helyett zöldség, üdítő...
Késői reggeli és a korai vacsora: dupla annyi fogyás? Az időpontot kell módosítani a testzsír csökkentéshez Annak megváltoztatása, hogy mikor eszünk, kulcsfontosságú lehet a testzsír...
Nem tud lefogyni? PCOS vagy IR is lehet az oka! A túlsúly elsősorban életmód hibáink miatt alakul ki: túl sok energia-, szénhidrát- és zsírbevitel; túl kevés testmozgás – egyenes...
Hogyan működik? – A 2-es típusú diabétesz visszafordítása A súlyvesztésnek is ez a titka Miért lehetséges a cukorbetegség visszafordítása súlyvesztés által? A jelentős fogyás bizony eléri, hogy...
Viszlát, hasi zsír! – Napi 2 evőkanál az elixírből segít! Bizony, olykor szükségünk lehet a gyors fogyásra, különösen a mennyei ételekkel csábító ünnepek környékén vagy a bikiniszezon előtt!...
Fogyás és izomépítés: mit érdemes enni edzés előtt? – 2.rész Mire jó a zsír? Melyek a legcélszerűbb ételek, ha edzés előtt állunk? Mindez függ a mozgás típusától és a céljainktól is. A...
Fogyni szeretnék! – az 5 legjobb tipp a kezdéshez A kezdés mindig nehéz. Fogyókúra előtt pedig még a gondolat is fájdalmas lehet, nemhogy az első lépés. Azért akad néhány...
Hogyan állíthatjuk az olajos magvakat a fogyásunk szolgálatába? Bizonyos olajos magvak egészségmegőrző hatásúak, ezért érdemes akár napi rendszerességgel fogyasztani őket. A fogyókúrás diéták...
Diéta, edzés és alvás Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás nem mindig elég. Vajon mi maradt ki a sorból? A kirakós harmadik darabja az alvás. A...
Így fogyhat egészséges keretek között Hogyan lehet egészségesen megszabadulni a felesleges kilóktól? Milyen praktikákat, illetve trükköket lehet bevetni a cél elérése...
Singh Viki bomba alakú lett a strandszezonra Az énekesnő sokat fogyott korábbi önbizalomhiánya miatt Bámulatos átváltozáson ment keresztül alig három hónap alatt az indiai...
