Mondj nemet a reggelire! – Az átmeneti böjt előnyei Egyél napi legalább ötször, percre pontosan háromóránként, különben a szervezeted elkezdi felfalni az izmaidat. Ha nem eszel naponta...
Okos kenyér után okos kalács A Ritmus Pont kenyér és a két Vitajó-kalács immár a kereskedelemben is elérhető. A Smart Food (Okos Élelmiszer) koncepció keretében...
Gyermekkori elhízás – kövér felnőtt A dundi óvodás cuki, a termetes iskolás jó húsban van - a kövér felnőtt pedig beteg? A nyugati világ egyik legsúlyosabb egészségügyi...
Wossala Rozina: ilyen az ideális őszi étrend Az ősz a raktározás ideje, fontos, hogy ilyenkor felkészítsük szervezetünket a hidegre, és bővítsük vitamintartalékainkat. Az...
Az egészséges életmód csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát Az egészséges életmód csökkentheti az Alzheimer-kór és a demencia más formáinak kockázatát akkor is, ha a betegség kialakulásának...
Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni! A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet,...
16+1 tipp a női ételekre – mit együnk az egészségünkért? 2.rész A joghurttól a sovány marhahúsig Az egészséges étkezés mindenki számára fontos. Bizonyos élelmiszerek ugyanakkor lényegesebbek egy nő,...
Egy népszerű újévi fogadalom, mely a hallásodat is védheti Talán a leggyakoribb újévi fogadalmak egyike, hogy megígérjük magunknak, fittebbek és karcsúbbak leszünk a jövő esztendőben. Ha ezt...
Az egészséges életmód egy jó buli! 5+1 jó tanács Fördős Zétől Sokan tartanak tőle, hogy egészségesnek lenni egyet jelent az aszkétasággal, önmagunk sanyargatásával. Pedig ez aztán egyáltalán nem...
Szereti a mandarint? Megmutatjuk a fajtáit A mandarinféle citrusok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, s a friss fogyasztásban lassan visszaszorítják az édes narancsokat....
Készítsünk egészséges fűszerlekvárt! Miért jó egy alapvetően ízetlen termésből, mint a tökből készülő lekvár? Mert bármilyen ízűvé varázsolhatjuk! Milyen...
