Erős szívdobogásra ébred? Ilyen okai lehetnek Aki reggel erős szívdobogásra ébred, az valószínűleg megijed, sokan azonnal szívbetegségre gyanakodnak. Holott dr. Müller Gábor, a...
Ezért nem szabad mobilon beállítani az ébresztést A legtöbben az ébresztőt is a mobilon állítjuk be, ám a szakértők szerint ezzel nagyon sokat ártunk magunknak. Nincs kérdés, a...
Mi az alvási részegség? Képzelje el, hogy mély álomból ébred, és ahelyett, hogy készen állna a napra, zavarodottnak, feszültnek vagy adrenalingombócnak érzi...
9 tanács a kellemesebb reggelekért Nem könnyű reggel korán felkelni, igaz? Sajnos azonban ezt egyikünk sem kerülheti el, mert muszáj dolgozni, iskolába menni (amikor nincs...
Trükkök, hogy reggel kávé és erős tea nélkül is fel tudjunk ébredni Van úgy, hogy az ember lánya képtelen eleget aludni: sír a gyerek éjszaka, beteg a férfi mellettünk, túl későn sportoltunk, aggódunk...
Ezért éberedünk fel többször is éjszaka Nagyon nehéz úgy kipihenni magunkat, hogy az éjszaka folyamán többször is felébredünk – ha ez hosszabb ideig történik így, komoly...
A jó ébredés titka Ha nem jól alszunk, az nemcsak az éjszakánkat teszi tönkre, de sokszor a rá következő nappalt is. Lássuk, mik a leginkább bevált...
Mivel könnyíthetjük meg a reggeli ébredést? Sokunknak az egész napját meghatározza, hogy hogyan kelünk ki reggel az ágyból, ezért érdemes kellemes melódiát választani...
Hallucináció? Ufók? Démoni megszállás? – hátborzongató igaz történetek az alvási paralízisről Reddit-userek mesélnek arról, mit éltek át akkor, amikor a horrorfilmben látottak egyszeriben megelevenedni látszottak a...
10 legjobb módszer az észhez téréshez! Szervezetünk kedveli a megszokott ritmust, s így van ez a lefekvés és felkelés időpontjával is. Hogyan ébredhetünk frissebben és...
Videó – Mit tegyünk, ha nem alszik jól a gyermek? Az iskola és az ovoda indulása, bizony magával hozza a korai kelést, és ha rosszul alszik a gyerek, a reggeli ébredés is sokkal nehezebb....
Videó – A kamaszoknak ezért lehet káros a kora reggeli iskolakezdés A nyári szünet végén érdemes az iskolai időszakban való ébredéshez képest csupán másfél órával később kelteni a diákokat, így...
