Büntetlenül sütizni karácsonykor? így próbáljuk meg! Édes élet lelkifurdalás nélkül: Karácsonykor is figyeljünk magunkra! A december az advent, a várakozás hava. Jó lenne, ha egyre többen...
Elhízás-Fogyás Átfogó klinikai tanulmányok mutatják, hogy a tartós életmód változtatások, étkezés és mozgás együtt, tartós súlycsökkenést...
Dietetikus tanácsai az ünnepek előtt Az ünnepi időszak nehezebb étkezéseire úgy készülhetünk fel hatékonyan, ha bevezetünk néhány változtatást az étrendünkbe, Szarka...
Videó – Ezek a gyermekkori túlsúly kialakulásának okai A második életévét betöltő gyermekek már a család által fogyasztott ételeket fogyasztják. Ezt követően nagyobb eséllyel alakulhat ki...
5 tipp – amiért érdemes a tojás fogyasztása Számos előnyös összetevőt tartalmaz Volt idő, amikor kevésbé javasolták ezt az élelmiszert, mondván, hogy növeli a koleszterinszintet. A...
Segíthet a böjt a fogyás és az egészségesebb élet elérésében? – 1.rész Milyen böjtölési lehetőségek vannak? A fogyás hagyományos módja általában a kalória leszorítása. Süti helyett zöldség, üdítő...
7 pulykás étel, amit imádni fognak a diétázók A pulyka semleges ízének, finom állagának köszönhetően számos szezonális alapanyaggal kombinálható. Használjuk ki az októbert,...
Késői reggeli és a korai vacsora: dupla annyi fogyás? Az időpontot kell módosítani a testzsír csökkentéshez Annak megváltoztatása, hogy mikor eszünk, kulcsfontosságú lehet a testzsír...
10 + 1 tipp, ha igazán egészséges nassolnivaló kell! Az alma-sajt kombinációtól a hummuszos zöldségekig Napjainkban a legtöbb ember olyan finomságot rágcsál, amely finomított szénhidrátból...
Három népszerű testkezelés az álomalakért! A fogyókúrázók nagy többsége viszonylag gyorsan szeretne látható eredményt elérni, éppen ezért választanak különböző...
Vigyázzunk a divatdiétákkal, ha a tejről van szó A növényi alapú, a tejtermékeket kiváltó, illetve helyettesítő élelmiszerek jó alternatívát kínálnak a fogyasztóknak. Bátran...
Korai halál lehet az alacsony szénhidráttartalmú diéta vége? Meghökkentő veszélyre figyelmeztetnek a kutatók Akik nagyobb mértékben csökkentik szénhidrát fogyasztásukat, akár az életüket is...
