Mivel vágjuk agyon a diétánkat? Ha egy nagy szelet, finom meleg kenyérre áhítozunk, az még nem jelenti, hogy szervezetünk meg van fosztva a gabonától. Az ételek utáni...
IR-rel kezelik, mégsem javulnak a tünetei? Lehet, pajzsmirigyzavara is van! IR-rel kezelik, mégsem javulnak a tünetei? Lehet, pajzsmirigyzavara is van! Az inzulinrezisztenciát a 2-es típusú cukorbetegség...
Vajon tényleg hatásos a szénhidrátmentes diéta IR esetén? Sokan a fogyás érdekében és az egészséges életmód jegyében minimálisra csökkentik a szénhidrát fogyasztást, esetleg teljesen ki is...
Három hónap múlva tűnnek el a karácsonyi plusz kilók! Még pár falat töltött káposzta, pár korty pezsgő, csak egy utolsó szelet bejgli... ártatlan élvezetnek tűnnek, pedig márciusig viselhetjük magunkon a nyomaikat.
Adjuk le a karácsonyi felesleget egészségesen! Hogyan lehet egészségesen megszabadulni a felesleges kilóktól? Milyen praktikákat, illetve trükköket lehet bevetni a cél elérése...
A lelkünk a testi tünetekkel üzen, hogy változtassunk az életmódunkon Hogyan kerülhetnek egyensúlyba emberi kapcsolataink? Pinviczky Dóri, holisztikus dietetikus nemcsak a táplálkozással és kiegyensúlyozott...
Túl zsíros vagy túl cukros – Mi az igazság? A világméreteket öltött elhízás és az ebből adódó egészségügyi kockázatok mellett ma már nem lehet szó nélkül elmenni. A...
Lassíts, figyelj, töltődj fel zöldséggel! Hogyan együnk egészségesebbek, amivel ráadásul fogyhatunk is? Noha napjainkra sokan átálltak az egészségesebb táplálkozásra, vannak,...
Átprogramozott zsírsejt lehet a fogyás kulcsa? A legújabb kutatások szerint létezik egy olyan fehérje, amely raktározásról égetésre képes „hangolni” a zsírsejteket.
Futók helyes étkezése – regeneráló táplálkozás A sportteljesítmény növelésének egyik alappillére a regeneráció. Bár erről és módszereiről kevesebbet hallunk, legalább akkora szerepe...
Sosem késő lefogyni! A túlsúlyos tizenéveseknél nagyobb szívbetegség okozta halálozás esélye, azonban ez a járulékos kockázat akár el is tűnhet, amennyiben későbbiekben leadják a súlyfelesleget.
Tartsuk titokban a fogyókúrát! Úgy tűnik, hogy a sikeres diéta kulcsa egyszerűbb, mint gondoltuk: ne beszéljünk róla senkinek! A legújabb kutatásokból ugyanis kiderült, ha titokban tartjuk a fogyókúra tervét, hatékonyabban fogyhatunk.
