BMI és csuklókörfogat Orvosok, kineziológusok és táplálkozástudományi szakemberek segítségével próbálják rávezetni az embereket az egészséges életmódra.
Az éjjeli baglyok kövérebbek Akik későn fekszenek, az elhízás veszélyének teszik ki magukat, ha ugyanis sokáig fennmaradnak, és másnap tovább alszanak, több kalóriát juttatnak a szervezetükbe.
A vasárnapi ebéd segít fogyni? Kisebb valószínűséggel lesznek túlsúlyosak azok a gyerekek, akiknek a családjaiban rendszeres a közös étkezés, állapították meg tanulmányukban amerikai kutatók.
Őrizd meg egészséged a napidoktor.hu-val! Az egészségmegőrzés és egészségvédelem a legfontosabb feladatunk. Ha változtatunk káros...
Kalóriaszámoló iPhone Egy újabb technikai vívmány a diétázók számára. Csak fényképezzük le az élelmiszert és a telefon megmondja hány kalóriát tartalmaz.
Génszabott diéta A kínai gyógyászat már régóta tudja, hogy a személyre szabott diéta és a makrotápanyagok szintjén való beavatkozás a leghatásosabb.
Még mindig Dukan-diéta A Dukan-diétáról szóló könyv már három millió példányba kelt el. Hiszen a nők a szépségért és a fogyásért bármit megtesznek.
A tükrünk mindig görbe – testkép és testsúly A nők testképét inkább mások véleménye alakítja, mint a testsúlyuk.
Fogyjunk zöldségpéppel! Ha pépesített zöldséget adunk a húsos fogásokhoz, anélkül csökkenthetjük az étel kalóriatartalmát, hogy annak állagát vagy ízét befolyásolnánk.
Nem is sejtik, milyen kövérek A túlsúlyos és elhízott felnőttek és gyermekek gyakran hiszik, hogy a valóságosnál kevesebbet nyomnak.
