„Majd’ leszakad” – 7 tévedés, amit a hátfájásról gondolunk! Lehet, csak időnként kínoz, de az is, hogy szinte állandó vagy éles a fájdalom - egy biztos, nem mehetünk el szó nélkül a hátfájás mellett. De mi az, amit rosszul tudunk róla?
Öl az ülés? Az ülés jobban terheli a gerincet, mint az állás, ha pedig még rossz testtartással is párosul, mozgásszervi betegségekhez vezet, az ún. metabolikus szindróma (magas vércukor, vérnyomás, koleszterinszint és az ezekből adódó betegségek) kialakulási esélyét pedig 26%-al növeli meg.
A hátfájdalom kontrollálása – Helyes mozgás és testtartás, a hátizmok erősítése A hátunk szüntelen munkában van reggelitől egészen a lefekvésig. Az alábbiakban a Harmónia Gyógyászati Centrum szakértői, Benke Rita természetgyógyász- reflexológus és Rakovits Viktor masszőr- csontkovács segítségével olvasóinknak adunk néhány hasznos tanácsot a hátfájás végleges megszüntetése érdekében.
Gerincbántalmak és tudatos táplálkozás A különböző hátfájdalmakat még egy jó csontkovács illetve masszőr is csak időlegesen tudja meggyógyítani, a kezelést vagy kezeléssorozatot követően azonban mindenképpen életmódváltásra lesz szükség.
Gerincbántalmak és psziché – Problémák, melyeket hátunk közepére (se) kívánunk! Testünk állapotát rendkívüli mértékben befolyásolja pszichénk pillanatnyi állapota. Ahogyan stresszes életmódunk a vérnyomástól kezdve a vércukorszinten keresztül oly sok mindent képes befolyásolni, úgy lehet kihatással a mozgásrendszerünkre is.
A leggyakoribb testi baj a világon: Fókuszban a hát- és derékfájdalom – „Civilizáltnak” lenni jó?! Ha fáj a hát… A gerincfájdalom a civilizált társadalmakban élők nagyon nagy részét érinti. Nemzetközi felmérések szerint a tizennyolc év felettiek 80- 90 százaléka élete valamely szakaszában legalább egyszer szembesül olyan, egy hétig tartó hát- vagy derékfájdalommal, mely mindennapi életét jelentősen akadályozza.
Megoldás az ortopédiai műtére váróknak Magyarországon soha nem voltak még ilyen rövidek a várólisták, főként az ortopédiai műtéteknél! A közelmúltban megnyílt, Dr. Rose Ortopédiai Centrumában a kis- és nagyműtétek a legkorszerűbb eszközökkel, színvonalas körülmények között, szállodai szolgáltatások mellett történnek.
Szabaduljon meg a gépelés okozta fájdalomtól Szinte nincs is olyan ember manapság, aki valamilyen formában ne használná a számítógépet: vannak, akik pusztán kikapcsolódásként nyomogatják a billentyűzetet, de a legtöbbeknek fontos munkaeszközük, és egy nap 8 órát a monitor előtt töltenek.
Aktív fájdalomcsillapítással a gerincsérv ellen A gerincsérv az egyik legrettegettebb reumatológiai problémák egyike, hiszen nem csak az ember mindennapjait befolyásolja, hanem sokszor szinte teljesen mozgásképtelenné teszi az illetőt. Sajnos az esetek egy részében csakis műtéttel lehet orvosolni a problémát, ám enyhébb esetben az aktív fájdalomcsillapítás gyors javulást hozhat.
Van megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra Az évek előrehaladtával szinte nincs is olyan ember, akinél ne jelentkeznének különböző reumatológiai fájdalmak. A legtöbben ezen belül is a térdükre panaszkodnak, ami gyakran odáig fajul, hogy az illető már csak nagy szenvedésekkel tud lábra állni.
Be van állva a nyaka? Szüntesse meg a fájdalmat aktív fájdalomcsillapítással! Az ülőmunkából -azon belül is az emiatti rossz tartásból kifolyólag- a népesség nagy része valamilyen fájdalommal küzd.
Hogy működik a fájdalommenedzsment? A mozgásszervi fájdalom az egyik leggyakoribb panasz, ami miatt végül orvoshoz fordulnak az érintettek.
