Így hidratálj futás közben! A jó edzésterv és a megfelelő felszerelés mellett fontos odafigyelni a helyes, egészséges hidratálásra is futás közben, hogy az edzés...
Pakoljunk agyagot a pacekra! Az agyag gyógyhatásait már az ókorban is ismerték és gyógyításokban használták az arabok, görögök, hinduk. Az ókorban s Lemnoszi...
Ha zsírégető edzés, akkor kettlebell Sokat dolgozol? De szeretnél egészséges lenni? Úgy érzed, nem bírod már a küzdelmet? A kettlebell edzés egy remek módszer, amivel rövid...
Egészséges vitaminbonba! – Készítsünk gyümölcstekercset! Íme a garantáltan egészséges, vitamindús, és finom 100% valódi gyümölcstekercs recept! A recept összetevőit tekintve legyünk rugalmasak....
Tippek egy új, egészséges kezdethez Túl macerás, bele se kezdek! – adjuk fel egy kiegyensúlyozottabb életmódra való áttérés nulladik lépésénél. Pedig nem kell...
A nitrogén-oxid felelős az álmosságért? Az álmosság elűzése különösen fontos azok számára, akik éjszaka dolgoznak - például ügyeletes orvosok és nővérek,...
5 nyomelem, amely befolyásolja a pajzsmirigy működését Hazánkban egyre több embernek van pajzsmirigy problémája, így sokan kezelésre szorulnak. Azonban sokan nem tudják, de több olyan nyomelem is...
Rosszul hallasz? Ez a természetes fülcsepp elég lesz! Ha mostanság azt vettük észre, hogy a hallásunkkal valami gond van, egy természetes fülcsepp gyorsan és hatékonyan...
Kiderült: ez kell a nőknek! Több, mint ezer hölgyet kérdeztek meg arról, hogyan döntenek megtakarításaikról. A válaszokból egyértelműen az derült ki, hogy a nők...
Hogyan vegyük rá a kamaszt a takarításra? Jó kapcsolat a kamasszal és rendezett otthon: mesés álmok ezek, gondolhatják a szülők, a jó hír pedig az, hogy meg is valósítható! A...
Tüskés barátunk, a szeder! Erdőkben bóklászók antioxidáns forrása lehet a málnához hasonló gyógynövény, a szeder, melynek rengeteg jótékony hatását...
Erőssel leszünk erősek – 15 tipp az immunrendszer feljavítására! Nem kellenek ahhoz különleges „bogyók”és pirulák, hogy harcra készen álljunk szemben a betegségekkel: immunrendszerünket teljesen...
