A háj nyugatról keletre húzódik Az elhízást, a krónikus betegségeket általában a nyugati világ fogyatékosságainak tartották, de napjainkban a egyre többször a fejlődő...
Időgép helyett, időkésleltető táplálkozás A 21. század a fájdalmas és drága beavatkozások korszaka. Pedig a kor előrehaladása sokkal élvezetesebben, méghozzá okos táplálkozással...
Menopauza étrend A nők ötven éves koruk körül egy úgynevezett változó korba lépnek, amely gyakran számos kellemetlen tünettel jár együtt.
Borászok = gyógyászok? A mérsékletes borfogyasztás a változatos zsírokban és szénhidrátokban szegényebb étkezéssel párosítva szolgálhatja testünk és lelkünk kiegyensúlyozottságát
Fókuszban az édesítő anyagok Az egyik legősibb, velünk született emberi sajátosság az édes íz kedvelése. Már csecsemőknél is megfigyelhető, hogy mosolyognak,...
Ne féljen a zsíroktól! – Konyhai felhasználás Zsírsav-összetételüktől függően igen változatos az olajok és a zsírok minősége, és ennek megfelelően konyhai felhasználásuk is...
Természetes energia fokozóval is fel tudsz pörögni! Minden energiádat össze kell szedni ahhoz, hogy felkeléskor megemeld egyetlen végtagodat? Minden délután össze vagy törve és ezt csak egy koffeinlökettel vagy képes elmulasztani?
Ne féljen a zsíroktól! ? Inkább használja okosan! Koleszterint természetes formában csak az állati élelmiszerek tartalmaznak. A növényi élelmiszerekben (gyümölcsökben, zöldség- vagy...
Őszibarack, a szívbarát gyümölcs Gyakran mondjuk a fiatal, egészséges arcbőrre, hogy hamvas, mint egy barack. Mindez nem véletlen, hiszen az őszibarack kitűnő csodaszer a száraz és fáradt bőrre.
Étkezéssel is elegendő vitaminhoz juthatunk Nem bűnös a magyar konyha, csak meg kell ismerni. A vitaminok testünk építőelemei, szervezetünk megfelelő működéséhez nagy szükség van...
Egészséges kortyok Testünk fő alkotóelemeként és a testfunkcióik fenntartásának alapvető tápanyagként a víz rendkívül fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében.
