A nőknél nehéz felismerni az ADHD-t Az ADHD, vagy figyelemhiányos hiperaktivitási zavar, nemcsak gyerekeknél fordul elő, hanem felnőtteknél is, beleértve a nőket is. Azonban a...
Miért sérülékenyebbek a nők a menopauza alatt? Az alvászavarok gyakorlatilag “globális járvánnyá” váltak, hiszen a népesség közel egyharmadát érintik rövidebb-hosszabb ideig....
Alvássegítő és gyógyító tüskék A ma alkalmazott divatos stresszoldó és alvásterápiás módszerek fontos kiegészítője lehet hamarosan egy új eszköz: a tüskés matrac. A...
Alvászavar és álmatlanság: mi a különbség és miért nem alszunk nyugodtan? A nyugodt éjszakai pihenést sajnos rengeteg dolog zavarhatja meg. Napjaink felgyorsult világában az egyik legjellemzőbb ok a túlhajszolt...
Így segít a víz az alvásunkon A termálvizekben előforduló egyik összetevőnek – az 1800-as években felfedezett brómnak – stresszoldó, nyugtató hatása is van, ami...
Az alvászavarok összefüggnek a reumás ízületi gyulladással Az alvászavarok nagy gyakorisággal fordulnak elő az RA-ban szenvedőknél - a lista élén az alvási apnoe és a nyugtalan láb szindróma...
Ezeket a nappali tüneteket okozza az alvászavar Az alvászavarokra elsősorban éjjel figyel fel az ember, amikor álmatlanul forgolódik, amikor sokszor megébred, amikor a horkolásból...
Ezeket a pszichés problémákat okozhatja az alvászavar Merjünk időben változtatni rossz szokásainkon! Van, hogy nem könnyűek a napok. Úgy érezzük, le vagyunk lassulva, valahogy minden...
Nem minden horkolás alvási apnoé Árulkodó tünet lehet, de csak bizonyos formában A horkolás kellemetlen tapasztalás – az alvónak és a mellette fekvőnek egyaránt....
Mi okozza az alvajárást? Előfordult már, hogy az ágyadban aludtál el, és a nappali kanapéján ébredtél? Vagy talán ébredtél már úgy, hogy titokzatos morzsák...
Hajnali ébredés- Mit tehetünk ellene? Egy olyan világban, ahol sokan büszkék rá, hogy szétstresszelt, kiégett állapotban is „képesek teljesíteni”, valódi szemléletváltás...
Hogyan lehet jól aludni hatvan felett? Bár az egyéni variációk jelentősek, az alvás életkoronként más jellemzőket mutat, a bioritmus az élet során fokozatosan átalakul. Az...
