A rémálomban egy az üldöző és az üldözött Sokan, akik nem képesek vagy nem tudják a megoldandó helyzeteket kezelni, a kisebb-nagyobb konfliktusaikat megoldani, rémálomba menekítik a...
Szunyókáljunk munka közben! Adatokkal is alátámasztható, hogy ha valaki szundít egyet munkavégzés közben, javul a teljesítménye.
Jól aludni allergiával is lehet! Hogyan alhatnánk nyugodtan, ha allergiával küzdünk? Van valami módszer rá, hogy kipihentebbek legyünk? Amennyiben tüneteink rendszeresen...
Amit az inszomniáról tudni kell – 1. rész Ön mi mindent tud az inszomniáról? Életformánk, életmódunk eleve olyan mennyiségű inger feldolgozását, és folyamatos kezelését...
10 dolog, amiért rosszul alszik A nagy hőségben szinte mindenki forgolódik, de nem csak ez lehet az oka az álmatlanságnak. Dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológus...
A nő álmában viszály, a férfiéban háború jár? A nők és a férfiak másként álmodnak - ám ne higgyük, hogy biztosan el tudjuk dönteni, melyik álomkép kihez tartozik! A rémálmok meglehetősen specifikusak.
6 tipp a repülőn alváshoz Repül az idő, ha sikerül átaludni a repülőutat. Ötletes lehetőségek, hogy valóban pihentető utunk legyen, ha repülőre kell szállnunk!
Betegséget is jelezhet, ha beszél álmában Gyermekkorban, főként 3 és 10 év között fordul elő gyakran, de a felnőttek 5 százaléka is beszél rendszeresen, vagy alkalmanként...
Nyár, utazás: Hogyan csökkenthetjük a jet lag tüneteit? Ha távoli országokba utazunk, akár több órás időeltolódással is számolnunk kell. Hogyan tehetjük könnyebbé az átállást,...
7 ok, amiért kezeltetnie kell a horkolását A párkapcsolatot is próbára tévő kellemetlen hanghatáson túl, a horkolás az egészségét is veszélyezteti. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus,...
Alvászavar és evés A 2007-es alvás konferencián, az Alvásszakértők Szövetségének 21. éves ülésén hangzott el az az előadás, amely szerint, akik rendszeresen nem alszanak a szervezetnek megfelelő ideig, ritkábban főznek magukra és hajlamosabbak gyorsétterembe járni.
Tíz tipp, ha nem megy az alvás Az egyik legfárasztóbb dolog, ha éjszaka nem tudunk elaludni, és csak forgolódunk, forgolódunk álmatlanul az ágyunkban. Ugye...
