Gyógynövények az alvászavarok ellen Elsőként érdemes tisztáznunk az alvászavarok fogalmát, mivel ez egy összetett kategória, és nagyon sokakat, sokféleképpen...
A horkolás is lehet válóok? Tudjuk meg, hogyan szabadulhatunk meg tőle Aki horkol, nehezen tud tenni ellene. Ez azonban nem segít azon, a horkolás miatt párunk türelme...
Krónikus stressz és alvászavar – ezektől szenvednek a magyarok Reggeli rohanás a suliba a gyerekkel, délután pedig a különórákra? Bevásárlás és főzés a szülők helyett? Soha véget nem érő...
A horkolás nem csak kellemetlen, de veszélyes is lehet Rengeteg feleség, és nem kevés férj tudna beszámolni arról, milyen zavaró a hálótársuk horkolása. Azonban dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás...
Mi is az a narkolepszia? Mi a narkolepszia? A narkolepszia genetikai hátterű betegség, amely az alvászavarok egyik különleges formáját képviseli, mind az alvást,...
Mi köze a derékbőségnek az alvás minőségéhez? Kutatók az alvási apnoe betegségben szenvedők számának drasztikus növekedésére számítanak a jövőben. Az alvás közben jelentkező...
Egészséges ébren tartó szerek éjjeli baglyoknak Vannak, akik kifejezetten éjszaka szeretnek élni, vagy munkájuk miatt kénytelenek rá, néhány természetes frissítővel éberek...
A nő álmában viszály, a férfiéban háború jár? A nők és a férfiak másként álmodnak - ám ne higgyük, hogy biztosan el tudjuk dönteni, melyik álomkép kihez tartozik! A rémálmok meglehetősen specifikusak.
Ha nem jön álom a szemünkre – ez az oka Az emberek csaknem tíz százaléka szenved krónikus inszomniában, álmatlanságban idehaza. Az érintettek legalább három hónapon keresztül...
Álmatlanság (inszomnia)-Miért? Mitől? Meddig? A legóvatosabb becslések szerint is a népesség minimum egyharmada szenved álmatlanságban (bizonyos vizsgálatokban a népesség 65-66 %-át...
Igaz, hogy az alvás minősége javul a korral? A Sleep című szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerint, a nyolcvanas éveikben járó válaszadók értékelték a legjobbnak alvásuk minőségét.
Az éjszakai baglyoknál gyakoribbak a rémálmok? Ki korán kel, valószínűleg nemcsak azért lel aranyat, mert korábban kel, hanem azért, mert jobban alszik, mint az éjszakai baglyok.
