Altató a felriadóknak! Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyezési Hivatal (FDA) első alkalommal hagyta jóvá egy altató olyan változatát, amely kifejezetten azok számára készült, akik az éjszaka közepén felriadva képtelenek visszaaludni.
Éjszakai hallucinációk: az alvásparalízis A lakosság körülbelül 8 százaléka szenved az alvásparalízis nevű betegségben. Főleg diákok és pszichiátriai betegek érintettek benne - állítják a Pennsylvaniai Egyetem pszichológusai.
Így ébreszd fel a babát, sírás nélkül! Lefektetni sem egy könnyű feladat, de felébreszteni az alvó csecsemőt talán még nehezebb! Megoldható sírás nélkül?
Fura tinik, fura viselkedéssel! Egy nemrég az Egyesült Államokban végzett felmérés szerint az alváshiányban szenvedő tinédzsereknél gyakoribbak a különböző kóros viselkedésformák (inaktivitás, agresszió).
Közúti balesetek száma Magyarországon 2011-ben csökkent a közúti balesetek száma hazánkban. Remélhetőleg ez a statisztika nem változik az év végéig. Vezessenek óvatosan!
Horkolás és légzéskimaradás! A horkolás nem csupán egy idegesítő szokás, ami az ember környezetében élőket az őrületbe kergeti, hanem egy olyan alvási rendellenesség jele, ami akár súlyos egészségügyi következményekkel is járhat.
Ötig tévézek, hatkor kelek – az alvászavarról A napi stressz, az időjárás változásai, vagy egy késő esti, nehéz vacsora is okozhat álmatlan éjszakákat. Az alvászavarról Dr. Vida Zsuzsanna szomnológus, neurológus adott felvilágosítást.
Inkább átalszom az egészet! Nincs ember, aki szereti hallani a fogászati fúró hangját, illetve a fájdalomtól való félelem a másik leggyakoribb ok, ami miatt a páciensek egyre gyakrabban választják az altatást.
Előzzük meg a bölcsőhalált! Miért fontos, hogy légzésfigyelő is védje az egy éves kor alatti csecsemőnk álmát? A légzésfigyelő fontossága és szerepe.
Matracok, párnák és pózok – Hogyan aludjunk helyesen A rosszul megválasztott alváspóz miatt kicsavarodott nyaki gerinc hosszútávon problémákat is okozhat. Dr. Kálbori Zsolt kiropraktőr elmondta, hogyan kell „helyes pózban” aludni.
Álmatlan alkoholisták Japán kutatók szerint az alkoholfogyasztás súlyosan károsítja az alvás regeneráló funkcióit.
