Top10 módszer a pihentető alvásért! Semmi nem befolyásolja annyira a munkaképességünket, mint egy álmatlan éjszaka. A tanulmányok szerint, az alváshiány rossz hatással van a...
A kevés alvás viselkedészavarhoz vezet "Fáradtnak tűnsz, mintha nem a régi volnál.." mivel arrogáns és türelmetlen lettél. Pihenj inkább! Egy finn tanulmány szerint ha a...
Alvás és a gének kapcsolata! Tízezernél több európai ember génjeinek elemzése azt mutatta, hogy egy bizonyos génváltozattal élő embereknek nagyobb az alvásigényük - idézte egy európai összefogásban készült kutatás eredményét a BBC hírportálja.
Mi az a szomnifóbia? Rettegés az alvásidőtől? Leginkább a gyerekek nem akarnak aludni menni, de felnőttek között is vannak, akik nem várják az éjszakákat. Vajon miért?
5 tipp a szabad ég alatti alváshoz Éjszaka a csillagok alatt? Nem csak kellemes, de egészséges is a szabadban éjszakázni, de ehhez sem árt felszerelkezni
A jó alvás fájdalomcsökkentő Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, friss kutatások a megfelelő alvás jelentőségét hangsúlyozzák a fájdalomérzet csökkenésében.
A te gyereked mennyit alszik? Iskola, különórák, edzések és a sok internetezés - nemcsak a felnőttekre jellemző az egyre pörgősebb életmód, hanem a gyerekekre is. A...
Mit tegyünk lefekvés előtt? A kialakított lefekvési szokások, és a csendes, ráhangoló tevékenységek, fontos feltételei a pihentető éjszakai alvásnak.
Az alvászavarok sebészi kezelése Az elzáródásos légzészavar szindróma, melynek lényege a felső légutak részleges vagy teljes elzáródása alvás közben, a férfiak 4, a nők 2 %-át érinti.
A fogyás nem garancia az alvásminőség javulásában A gyomorszűkítő műtéten átesett betegek ne várják, hogy a beavatkozás megszabadítja őket az obstruktív alvási...
Rámehet az agyad az alvászavarra! A Sleep folyóirat arról számolt be, hogy agykárosodást okoz a súlyos alvási apnoe. A súlyos obstruktív alvási apnoéban szenvedő emberek...
