Apró trükkök, amelyek könnyebbé teszik az edzéshez vezető utat A rendszeres testmozgás kiemelten fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Ma már egyre többen igyekeznek az edzést mindennapjaik részévé tenni, de bármennyire is lelkes az ember,...
10 igazság a kókuszolajról – 1.rész A kókuszolaj azon kevés eledelek egyike, melyeket szuperélelmiszerként tartanak számon – zsírsavak egyedi kombinációja, s mint ilyen, mélyreható pozitív változásokat eredményez az...
Fájdalomcsillapító és vírusölő téli fűszerek Kedvenc téli fűszereink nemcsak a forralt bort, a kompótot, vagy a gyümölcslevest teszik ízletessé, hanem az egészségünk megőrzése szempontjából is fontosak. Összefoglaltuk a szegfűszeg, a...
Egészségmegőrző tippek az újévre Tegyél apró lépésekkel magadért Az új évet minden alkalommal új célok kitűzésével indítjuk. Annak érdekében, hogy a fogadalmakat be is tudjuk tartani, válasszunk olyanokat, ahol apróbb...
Segítség a leggyakoribb sportsérüléseknél- a legsérülékenyebb ízületeink Nyáron, a jó idő és a szabadságok alatt egyre többen kezdenek edzeni, kirándulni, akár könnyű fizikai munkát végezni. Ezért aztán gyakoribbak a sportsérülések és az esések is, amelyekre...
Miért jó lencsét enni Szilveszter után? Lencsevégre kaphatjuk a szerencsénket az újévben, ha a tradíciókhoz hűen lencse volt az újévi menü.
Kezdjük el a készülődést: milyen lencsét vegyünk az Újévre? A babona szerint szilveszterkor és újévkor érdemes lencsét enni, ugyanis ha így teszünk, az eljövendő év során mindig tele lesz a pénztárcánk. Még ha valaki általában nem is nagyon hisz az...
Állítsd meg, mielőtt elkezdődik! – 5 tipp a megfázás megelőzése érdekében Kézmosástól a testmozgásig Nem meglepő a téli időszakban, hogy a megfázás sok embert érint. Mindenki igyekszik elkerülni a betegséget. A megelőzés érdekében érdemes élni az alábbi hasznos...
A legjobb tippek porckopás ellen Tudta, hogy a mozgási fájdalmak a felnőttek kétharmadánál jelentkeznek, ráadásul minél idősebbek leszünk, ez annál gyakoribb? A mozgásszervi megbetegedések közül a porckopás ma már...
Egy növény, ami csökkenti a vérnyomást, felfázásra is jó és csodát művel a vércukorral! Fűszernövényként mindenki ismeri, gyógynövényként való alkalmazása már annál kevésbé bevett gyakorlat. Elengedhetetlen hozzávaló a tökfőzelék vagy a kovászos uborka készítésekor, de...
Emésztésjavító gyógynövények karácsonyi lakomákhoz a bükki füvesembertől „Nem kell annyit enni” – mondja Gyuri bácsi félig sem viccesen, na de mit tehetünk, ha mégis úgy alakul, hogy az ünnepi túlevés minket is elért? A bükki füvesembernek puffadásra és...
Top 10 ok, amiért a sok ülés kimondottan káros A szívtől a cukorbetegségen át a rákig számos baj esélyét növeli A sok ülés cseppet sem tesz jót az emberi szervezetnek. Nem arra lettünk kitalálva, hogy egész nap ne mozduljunk meg. Ha így...
