Az izületi gyulladás is okozhat trombózist? A reumás ízületi gyulladás igencsak meg tudja keseríteni a benne szenvedő mindennapjait, hiszen az adott testrészek merevsége, láz, levertség és nagyfokú fájdalom kíséri. Prof. Blaskó...
Ezt kell tenni a 100%-os edzésért Az életmódváltás egyik remek velejárója az edzés. A testmozgás remekül hozzájárul ahhoz, hogy a diétád hatásos legyen és a nem kívánt zsírpárnáktól megszabadulj. Azonban nem csak a...
5 top nyújtás újdonsült anyukáknak! Miután megszületett a kisbabánk, teljesen természetes, hogy úgy érezzük, testünk kicsit „leharcolt”. A leggyakrabban fájó, problémás pontok kezelésére íme öt remek nyújtás! Miközben...
A házimunka a legjobb fogyókúra! Ingo Froboese, a Német Sport Egyetem Egészségügyi Központjának professzora szerint a legrosszabb dolog a tespedés.
Masszázs: mikor, melyik, és mire jó? Különleges masszázsok… Néhány masszázs fajtát érdemes kiemelni, hiszen a gyógyhatása fantasztikus! Most nézzük meg őket! Célzott stresszoldó masszázs. Az egyik legelterjedtebb...
Az étrend-kiegészítők segíthetnek a teljesítményfokozásban, de csak ha biztonságosak! Manapság egyre több étrend-kiegészítő található a piacon, melyek nem csupán a megnövekedett tápanyagigényt segítenek fedezni, hanem támogatják a sportolókat a csúcsteljesítmény...
Táncolj a vízben! Mindazoknak, akik kipróbálnák a vízben végezhető edzést, és vágynak egy felszabadító táncos élményre, nem szabad kihagyni az Aqua Dance foglalkozásokat.
Így sportoljunk a kutyánkkal Négylábú kedvenceinket nem érdekli, hogy világjárvány van, igénylik a napi mozgást, a sétát a gazdival és a játékos feladatokat, amelyekkel kellőképp le tudják fárasztani magukat mentálisan...
Megmutatjuk melyik a legegészségesebb mozgás- nőknek Meglepő, de a keleti mozgásforma egy sor előnnyel jár. Nézzük a négy legfontosabbat. A tekergetett csípő, a kecses és egyben szexi mozdulatok nem csak a testet, de lelket is karban tartják. Kevesen...
Csapasd cowboy! – a westernlovaglásról A western szó hallatán magyar embernek általában először a Volt egyszer egy vadnyugat, A hét mesterlövész vagy az Aranyeső Yuccában című filmek egyike ugrik be. Mindegyik filmben a szereplők...
Néhány bizonyítottan hatásos alakformáló gyakorlat Akár néhány kilónyi plusz súly is okozhat hosszú távon túlterhelést az alsó végtagokra, így csípőben, térdben és bokában fájdalmat idézhet elő. A nőknél jellemzően a comb és fenék a...
13 kis lépés az életmódban – így csökkenthető a diasztolés vérnyomás A vérnyomás szempontjából kórosnak tekinthető, ha mindkét érték magas, de természetesen az sem egészséges, ha csak az egyik érték emelkedettebb a normálisnál. Dr. Vernes Réka, a...
