Erőszakmentes kommunikáció Az Erőszakmentes Kommunikáció (EMK), más néven együttműködő kommunikáció Marshall Rosenberg amerikai pszichológus által kifejlesztett módszer. A módszer lényege, hogy a kommunikáció során...
Mit árul el a kézfogásom? Milyen a kézfogásod? Az erős marok nem csak az önbizalom jele lehet, hanem az orvosok szerint az egészségi állapotot is tükrözheti.
Ősszel szükségünk van D-vitamin pótlásra? A D-vitamin köztudottan az egyik legfontosabb vitaminunk, mely a C-vitamin mellett az immunrendszerünk fő támogatója. Az őszi megfázásos időszakban bevitele különösen fontos, főleg azért is,...
A lábfejünk elárulja milyen betegségekre vagyunk hajlamosak Brit kutatók felmérték, mit árulhat el a lábfej az egészségi állapotunkról. Hét alapvető lábfejtípust találtak – te vajon melyikbe tartozol? Brit tudósok körülbelül 5000 ember...
Szeresd aki vagy – Milyen az arcformád? Születésünktől fogva van néhány adottság, amivel nincs mit kezdeni – örülni kell neki. Ilyen a bőrünk színe, a magasságunk, a habitusunk és az ízlésünk. Alapvetően ezek a dolgok, nem...
Honnan tudhatod, hogy nagyon egészségtelenül élsz? Talán nem is tudatosodik bennünk, de lehetséges, hogy egy sor fura, kellemetlen érzet a táplálkozásodra vezethető vissza. 1. Állandó fáradtság Hiába alszol 7-8 órát, esetleg még...
5+1 tipp az ápolt lábakért Beszerezted életed nyári cipőkölteményét, és alig várod, hogy felvonulhass benne, ám a reggeli rohanásban észre sem veszed, hogy a szabadon hagyott lábfejed milyen kiábrándító látványt...
6 módszer hogyan vigyázzunk mentális egészségünkre – 2. rész Amikor valaki élete elfoglalt könnyen előfordulhat, hogy a mentális egészsége háttérbe szorul. A munka, a család, a társasági élet és a hobbi között elég sok a tennivaló. Ha még egy dolgot...
Terhesség – Top 5 gyógynövény a stressz enyhítésére Számos nő álmodik „lebegős”, felhőtlen várandósságról, ám sokan közülük szoronganak, stressz gyötri őket a terhesség idején. Íme azok a gyógynövények, melyek segítenek oldani a...
6 módszer hogyan vigyázzunk mentális egészségünkre – 1. rész Amikor valaki élete elfoglalt könnyen előfordulhat, hogy a mentális egészsége háttérbe szorul. A munka, a család, a társasági élet és a hobbi között elég sok a tennivaló. Ha még egy dolgot...
Igenis meg lehet szabadulni a szemölcstől! Akinek volt már dolga szemölccsel, tudja, hogy nem olyan könnyű megszabadulni tőle. A különböző szemölcsöket a humán papillomavírus – HPV – okozza, amelynek több mint 65 típusa ismert. Dr....
Ezeket már próbáltad?- új másnaposságg elleni praktikák A túlzott mértékű alkoholfogyasztás okozta kínzó másnapra több megoldás is van, mutatunk pár tippet! Előfordult már veled, hogy egy átmulatott éjszaka utáni reggelen annyira hasogatott a fejed...
