Tökmagolajat mindkét nemnek! Gyermekkorunk kedvelt csemegéje volt a tökmag. A hidegen sajtolt tökmagolaj nemcsak finom, hanem élelmezési és gyógyászati szempontból is nagyon hatékony A tökmagolaj hatása gyógyászati...
Ezek a dolgok okozhatnak érelmeszesedést A dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is állhat az érelmeszesedés kialakulásának hátterében – mondta a Magyar Atherosclerosis Társaság elnöke az...
Kezeljük illóolajjal az izomfájdalmakat! Az aromaterápiás technikák csökkentik a fájdalmat és visszaállítják a merev vagy gyenge izmok mozgékonyságát. Az izomfájdalmak időről időre előjönnek, mint a túl sok erőfeszítés vagy a...
10 remek tipp a hasi zsír eltüntetésére! Hányan kíváncsiak rá vajon, milyen módszerrel lehet hosszútávon lefaragni a hasi zsírt? Az étkezéssel csodákat tehetünk, csak tisztában kell lennünk azzal, mit és mivel érdemes fogyasztani!...
Ezt együk emésztési problémákra! Az emésztési problémák bizony nem kevés ember mindennapjait keserítik meg. Étrendjük megváltoztatásával, megfelelő élelmiszerek fogyasztásával azonban jelentősen csökkenthetik...
Lehetünk a stressztől cukorbetegek? Sok diabéteszes állítja meggyőződéssel: „A stressztől lettem cukorbeteg!” Legyen szó magánéleti vagy munkahelyi traumáról, számos esetben az érzelmi mélyponttal gyanúsan egybeesik időben...
Mit számít valójában az evés? Hallgassunk a testünkre a fogyás érdekében Az evés kapcsán igencsak érdemes a testünkre hallgatnunk – az egyik legjelentősebb módja lehet annak, hogy elérjük és megtartsuk a kívánt...
Mi a különbség a dióvajak között? Milyen értékes tápanyagokat fogyaszthatunk velük? A dióvajak ízletes rágcsálnivalók és egészséges zsírokat tartalmaznak, vagyis határozottan ajánlott ételek. Mi a különbség azonban...
Melanóma felismerés – segíthet a „rút kiskacsa” jel A melanóma felismerésében már eddig is hasznos segítséget jelentett az ABCDE szabály, amely mellett érdemes ismerni az ún. „rút kiskacsa” jelet is. Dr. Pánczél Gitta, az Anyajegyszűrő...
Ahol tenyeresek az adagok -Tenyérdiéta Egy igazán egyszerű trükk segítségével megszabadulhatsz néhány pluszkilótól! A titok nyitja: az adagok nagysága és a megfelelően kiválasztott élelmiszerek. Így...
Olaj helyett főzz barna sörrel! Egészséges, finom és fogyni is fogsz! Ki gondolta volna, hogy a sör egy egészséges összetevő, amelynek segítségével jókat főzhetünk? Dietetikusok egy csoportja szerint bátran főzzünk barna sörrel olaj helyett, mivel csak 75...
Inzulinrezisztencia? Felejtsd el a paleot! Inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén, egy meghatározott szénhidrát tartalmú, speciális diétára van szükség azért, hogy a vércukor és az inzulin szintet stabilizálni tudjuk. Néhányan, a...
