Ételek, amelyektől jobban alszanak a gyerekek Azt már minden szülő tudja, hogy estére a cukros dolgok felpörgetik a gyerekeket. Mutatunk néhány ételt, amit érdemes vacsorára tálalni a kicsiknek. Mély, nyugodt álomba zuhannak...
Kefír diéta, ami a hajnak és a körmöknek is jót tesz Ezzel a fantasztikus reggeli turmixszal, pillanatok alatt megszabadulhatsz a nem kívánt zsírpárnáktól. Hallottál a kefir-szilva diéta hatékony hatásáról? Ha te is fránya úszógumival küzdesz,...
Diéta gyorsító ital lefekvés előtt A kiegyensúlyozott és egészséges étrend mellé nagyon hasznos a rendszeres mozgás, akad azonban azon kívül még valami, ami igazán klasszul tud segíteni a fölösleg lefaragásában. Ez a forró...
Mikor fekszel le? Az alvásunk sok mindent elárul rólunk Nem is gondolnád, mennyi mindent elárul a személyiségedről az, hogy mikor mész aludni. Máris mutatjuk, mit tudhatsz meg magadról ez alapján! Régen úgy tartották, hogy a legjobb éjfél előtt...
A noni megelőzi a rákot? A polinéz törzsi gyógyítók a Nonit már 2000 éve alkalmazzák, szorulás, hasmenés, láz, gyulladás, harapások, rovarcsípés és sokfajta betegség kezelésére. Az utóbbi évek kutatásai...
Nyári gyógyteák cukorbetegeknek Hűsítőek a hőségben és az egészségedre is jótékonyan hatnak. Cukorbetegség mellett sajnos nyáron sem szabad lazítani a szigorú diétán. A nagy hőségben ráadásul gyakoribbak lehetnek a...
Tengerpartról a rendelőbe: így előzhetőek meg a nyári fülbetegségek Ingyenes szűréssel járják az ország óvodáitSokszor egyenesen a nyaralásról érkeznek a fül-orr-gégész rendelőjébe a kisgyerekes családok. A fürdőzés gyakori következménye a...
Testi fájdalmak enyhíthetők bizonyos alváspózokkal Vajon melyik a legjobb alvási pozíció? Ez attól is függ, melyik a tested gyenge pontja. Ha valahol fáj, az azt is megmutatja, milyen helyzetben lenne a legjobb aludnod, hogy korrigáld a fájdalmat...
Így készítsünk bőrfiatalító arckrémet házilag Nyáron nagyon fontos a csodaszép arcbőr megóvása, ez minden nő álma. Készíts varázsszert, és felejtsd el a ráncokat! A szódabikarbóna egyszerre ápol és tisztít. A krém elkészítséhez semmi...
Alvásfázisaink- hogy jól menjen az alvás Nagyon is lehetséges, hogy alvás közben öntudatunknál vagyunk. Alvás közben a különböző tudatállapotok egész spektrumát éljük át. Azt már sokan vizsgálták, vajon mi készteti az embert...
A legjobb tippek, hogy 7 koffein és cukor nélkül is energikusak maradjunk Könnyű úgy egész nap pörögni, hogy öt kávét ittál meg, és három tábla csokit küldtél utána. De hogyan tudsz energikus maradni, ha nem terheled le a szívedet, a májadat, és nem gyűjtesz be...
Ennyi D-vitaminra van szüksége a szerveztünknek nyáron Sokan azt hiszik, hogy D-vitamint nem kell szedni nyáron, mert elegendő mennyiséget állít elő a szervezetünk a napfény által. Pedig a valóság ezt egyáltalán nem fedi, sőt, a kutatók szerint a...
