Tojásmentesen étkezik? Spórolna a kalóriákkal? Süssön sütőtökkel! Tojásmentesen étkezik? Spórolna a kalóriákkal? Süssön sütőtökkel! Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, édes íze miatt a hozzáadásával készült sütemény kevesebb plusz édesítést...
Milyen és mennyi sört ihatnak a cukorbetegek? Mindenkinek jól esik egy pohár sör a nyári melegben, azonban cukorbetegként nem szabad elfeledkezni az alkohol vércukorszint-emelő képességéről. Utánajártunk, milyen sört és mennyit ihatnak a...
Egészséges finomságok Télen különösen fontos, hogy megőrizzük egészségünket és energiánkat, ezért érdemes könnyebb, mégis laktató, egészséges ételeket ennünk. Nemcsak energikusabbak leszünk tőlük, de az...
Mit együnk? Kinek hihet az átlagfogyasztó? A rehabilitált élelmiszerek közé nemrégiben a tojás is felkerült, pedig fogyasztása néhány éve még nemkívánatos volt. Antal Emese dietetikussal, szociológussal, a TÉT Platform szakmai...
Melyik a legjobb súlycsökkentő műtét? Különböző kockázatokkal nézhetünk szembe Annak elhatározása, hogy vállalkozunk egy súlycsökkentő műtét elvégeztetésére, nem kis dolog. Azt is el kell azonban döntenünk, melyik procedúra...
5 tipp – amiért érdemes a tojás fogyasztása Számos előnyös összetevőt tartalmaz Volt idő, amikor kevésbé javasolták ezt az élelmiszert, mondván, hogy növeli a koleszterinszintet. A tojás rossz hírneve azonban félreértés következménye...
Élvezzük a hideg estéket is! Tuti tippek bekuckózáshoz Az ősz és pláne a tél velejárója, hogy ha még ragyog is a nap délben, egyre korábban lesz hűvös és ráadásul sötét. Hozzá kell ehhez szokni az idén különösen hosszúra nyúlt nyárias,...
Segíthet a böjt a fogyás és az egészségesebb élet elérésében? – 1.rész Milyen böjtölési lehetőségek vannak? A fogyás hagyományos módja általában a kalória leszorítása. Süti helyett zöldség, üdítő helyett víz vagy tea és így tovább. Sokan azonban inkább a...
7 pulykás étel, amit imádni fognak a diétázók A pulyka semleges ízének, finom állagának köszönhetően számos szezonális alapanyaggal kombinálható. Használjuk ki az októbert, variáljuk bátran a húst édes, kesernyés, sós termésekkel! A...
Egészséges étkek: Gluténmentes pizzafalatok A pizzát mindenki imádja, úgyhogy készültem nektek egy tuti recepttel, amivel biztosan nagy sikert arathattok a családban és a barátok közt. Ha vendégségbe készültök, vagy egy nagyobb...
Árulkodnak rólunk az ízek, amiket szeretünk Vajon mit mondanak el személyiségünkről? Talán különösen hangzik, de az ízlelőbimbók sokat mesélhetnének rólunk. Az ízek, melyeket kedvelünk, szorosan összekapcsolódik a...
Alacsony rosttartalmú étrend: mit együnk és mit ne? Hogyan tartsuk meg a megfelelő egyensúlyt? Amennyiben alacsony rosttartalmú étrendet kell követnünk, a cél csökkenteni a megemésztetlen étel mennyiségét a vékonybélben. Különösen fontos ez a...
