Ez a mély alvás titka Azért, hogy kipihenten ébredjünk, érdemes mindent megtenni, hogy a mély alvás fázisa a lehető legharmonikusabb legyen. A pihenés szempontjából kiemelkedő jelentőségű, hogy mélyen aludjunk....
Royal étrend a test fittségéért Bár sok híresség posztol arról, mennyit edz, kevesen vallják be, mit is esznek. Mindannyian láttunk már hírességet az edzőteremben pózolni, ám ahogy a mondás tartja: az vagy, amit megeszel. A...
Ételek, amik vesekövet okozhatnak Még az egészséges ételek között is vannak olyanok, amik mértéktelen fogyasztása vesekövet okozhat. A lakosság közel 3-4 százaléka érintett lehet a vesekő kialakulásában, ám sok esetben ezek...
Diéta közben ne hagyd ki az étkezésedből a tűrót. Gazdag fehérjeforrás és alacsony szénhidráttartalma miatt büntetlenül fogyaszthatod. Szuper alapanyag! A diétás túró az egyik legjobb...
Lángos, palacsinta és kenyérlángos glutén mentesen! Videóval Ismered az érzést, amikor strandra mész és érzed a lángos, a palacsinta, a kenyérlángos és a pizza frissen sült illatát? Már csak egy baj van! Egyik sem gluténmentes… De ez nem is...
Nyaralás és felszedett kilók 2. rész Sokan a szállodák helyett olyan apartmant vagy víkendházat választanak, ahol maguk oldják meg az ellátást. Apartmanban, víkendházban Többgyermekes családnak vagy baráti társaságnak ez...
Ismered meg a japán matcha zöld teát! Noha Japánban a matcha zöld tea hosszú évszázadok óta az egyik legkedveltebb teafajta, hazánkban kevesen ismerik. Ismerd meg te is a matcha tea történetét, elkészítési módjait.
Nyaralás és felszedett kilók 1. rész Sokan megszállottan diétáznak, hogy a nyaralás idejére jól mutassanak fürdőruhában, majd amikor végre megérkeznek a kiválasztott pihenőhelyre, nyugodt szívvel falatozni kezdenek. Mert...
Csiliporral permetezni? Igen! Elmondjuk, miért! Nem csupán a konyhában veheted hasznát ennek a csípős fűszernek, a kertedet is megszórhatod vele! A hatás nem fog elmaradni; mutatjuk, hogyan csináld. Bizonyára nem sokszor hallottál róla, hogy...
3 izületgyilkos étel Nem csupán akkor érdemes ezeket elhagyni, ha valakinél már kialakult az ízületi gyulladás; ezek az ételek hosszú távon ugyanis komoly betegséget válthatnak ki. Mutatjuk, mit érdemes nagy ívben...
Miért érdemes petkint tenni a lekvárba? A lekvárt nagyjából mindenki szereti, és szinte bármilyen gyümölcsből elkészíthető. Íme egy remek tipp cukormentes változatban,hogy sokáig elálljon a kamrába és akár a tél közepén is...
Egyél úgy, hogy a fogaid is örüljenek! A helyes étrend a hosszú és egészséges élet legfőbb titka. Szerencsére az, hogy mi a helyes étrend, ma már egyáltalán nem titok. Arról viszont már csak kevesen tudnak, hogy fogainknak sem...
