Már csak pár kiló kell. Így tovább! Sokat segít az egészséges életmódra átálló felnőtteket a kitartásban, ha egy PDA segítségével naponta kapnak visszajelzést.
Olcsó légtisztítás otthonra A szobanövények üde színfoltjai otthonunknak, képesek pozitív energiát közvetíteni, és kellemes hangulatot árasztani lakásunkban. A levegő tisztábbá tételére nemcsak a forgalmas utakon, hanem...
Variációk a fogyásra: szénhidrátdús- vagy gyümölcs diéta? Egyik jobban hangzik, mint a másik, hisz ki ne szeretne úgy fogyni, hogy közben nem mond le kedvenc ételeiről... Ám itt is akad csapda jócskán. Most a szénhidrátdús (magyarul laktató)...
A tudomány álláspontja világos: a felmelegedést jórészt mi okozzuk, de jelentősen korlátozhatjuk A tudomány álláspontja világos: a felmelegedést jórészt mi okozzuk, de jelentősen korlátozhatjuk Hétfőn tartották New Yorkban az ENSZ új klímaügyi csúcstalálkozóját. António Guterres,...
4 dolog, amit megtehetsz a hidratált arcbőrért! A száraz bőr érzékenyebbé és sérülékenyebbé is teheti a bőrt, így ennek függvényében is ajánlott ellenállóbbá tenni az arcbőrünket. A probléma gyökere több frontról is érkezhet,...
Elindult a Kösziméter. Első eredmények a Nagy Köszönöm Tesztről. Közelebb hozza az embereket, és jobbá teszi a napunkat, hangulatunkat – már egy egyszerű „köszönömnek” is sokat köszönhetünk, derült ki abból a különleges tesztből, amelyet az egyik...
Ezt teszi az agyunkkal a tea A Szingapúri Nemzeti Egyetem kutatói érdekes felfedezésre bukkantak: a rendszeres teafogyasztásnak rendkívül jó hatása van az agyműködésre. A szakemberek szerint azoknak, akik sok teát...
Fűzfakéreg segít a problémás bőr állapotán Az iskolai év elindult, és ez egy egészen biztos jele annak, hogy a gyerekek ismét idősebbek lettek egy évvel. Nagy váltás az is, ha elsős lesz a gyerek, de az is, ha éppen felső tagozatba, vagy...
Fogyókúra koplalás nélkül A kínzó éhségérzettel járó, önsanyargató fogyókúra eleve kudarcra van ítélve. De hogyan lehetne éhezés nélkül fogyni? Az egyik legfontosabb alapelv, hogy tegyük étkezésünket...
Sokat hallott alváshigiéné! Mit is jelent pontosan? Az alváshigiéné az alváshoz kötődő szokásokat, normákat jelenti, melyek jelentősen befolyásolhatják alvásunk mennyiségét és minőségét egyaránt. Az inszomnia hátterében (és ez főként...
5 Diéta mítosz és ami mögöttük van A diéták nagy része azt javasolja, hogy ne fogyasszunk semmiféle táplálékot az esti órákban. Állításuk szerint, a testünk a nap végén már jóval több zsírt raktároz el evés után, mivel ekkor már nem használunk fel annyi energiát. A korábban alaptézisként sulykolt táplálkozási mítoszt mára megcáfolták.
A halláscsökkenés első jelei már a középkorúaknál is megmutatkoznak Egy ausztrál kutatás a 30 és 59 év közötti lakosság halláskárosodását és halláscsökkenését vizsgálta, s majd’ 5%-uk el is bukott a teszteken. A hallásvesztés és halláscsökkenés...
