Koronavírus – 6 gyümölcs tipp az immunrendszer erősítésére Ne csak a narancsban gondolkodjunk Ha C-vitamin, akkor narancs – sokan elsőre erre szavaznának, pedig számos gyümölcs hozzásegíthet vitamin- és tápanyagtartalmával a jó közérzethez és az...
Gyulladás – Megfelelő ételekkel lehetséges a megküzdés Párosítsuk jól az élelmiszereket Az olyan ételek, mint a zöld leveles zöldségek, a citrusfélék és a paradicsom segítenek a gyulladás ellen. Ha jól párosítjuk őket, csodálatos eredményt...
Mitől függ, hogy valaki hízásra hajlamos lesz-e? Számos tényező befolyásolja a túlsúly kialakulását: az anyai dohányzás a terhesség során éppúgy növelheti a kockázatot, mint az, ha a gyerek soha nem reggelizik, illetve nincs fix időpont,...
3+1 meglepő tény, amit nem tudtunk a zsírokról Hasonlóan a tojáshoz, a margarinhoz vagy a cukorhoz, a táplálkozási ajánlásokban időről-időre a zsír válik az első számú közellenséggé. Így nem is csoda, hogy a mindennapi étkezések...
Vigyázz, kész, rajt, ebédidő! Régen akár egy órát is eltarthatott egy-egy ebéd, ma azonban sokan annyira sietnek, hogy el is felejtik, milyen érzés élvezni az étkezést.
Minden fejben dől el- a súlyunk is A közhiedelemmel ellentétben nem a megfelelő étkezés hiánya és a gyér testmozgás az oka annak, ha nem tudunk lefogyni, hanem a probléma gyökere a korlátozó hiedelmeinkben rejlik. Az amerikaiak...
Ezért ne együnk a TV előtt Ha bármi is elvonja a figyelmünket a táplálkozásról, hajlamosak vagyunk többet enni, ráadásul az egészségtelenebb ételeket részesítjük előnyben. Az emberek többsége szeret a tévé előtt...
IBD: az autoimmun protokoll diéta (AIP) segíthet? Kutatások szerint a vitaminokban és tápanyagokban gazdag AIP diéta segíthet a gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedőknek. Szabó Lucia, a Budai Allergiaközpont dietetikusa elmondta, hogy mire...
Így működik a hisztamin diéta Az alacsony hisztamintartalmú étrend segíthet azoknak, akik a hisztamintartalmú élelmiszerekre tünetekkel - például tüsszögés, viszketés, hasfájás vagy csalánkiütés - reagálnak. Szabó...
Áfonya, málna: 4 könnyű desszert a meleg napokra! Amikor a hőmérő higanyszála már túlvan a 30 fokon, egyre jobban vágyunk a frissítő, nyárias desszertekre. Pite, puding, torta is jöhet, vagy saját készítésű nyalóka, tetszőleges...
Mentes élelmiszerek – valók ezek a cukorbetegeknek? Az elmúlt években váltak igazán divatossá a „mentes” élelmiszerek: nem csak az élelmiszerallergiával, ételintoleranciával élők, gluténérzékenyek keresik az egy vagy több alapanyag...
Már az sem PC, hogy valaki „elhízott” Az új kanadai irányelvek szerint nemcsak a testsúlyt, hanem az egészségi állapotot is figyelembe kell vennie az orvosnak, mielőtt a pácienst elhízottnak ítéli – számolt be róla a BBC...
