„Zöld arany” – a tökmagolaj! Tudtad, hogy Magyarországot a nagy tökmagolaj-termelők között tartják számon? Főként Vendvidéken és Mura-vidéken termelik a legtöbbet, hiszen már ezeken a területeken nagy hagyománynak...
Érdemes enni! – 9 top egészséges étel, amit méltatlanul hanyagolunk – 2.rész Articsókától a tengeri algáig Sok embernél már gyermekkorban kialakult, milyen ételek ízlenek neki jobban és melyek kevésbé, ám az ízlés mindig változhat. Bizonyos egészséges ételek...
Gyors reggelik elfoglalt családok számára – 1.rész Ne hagyjuk ki – inkább készítsünk előre értékes és könnyű reggelit! Sokan nem reggeliznek, mondván, korán nem éhesek vagy nincs rá idejük. Pedig a reggeli kihagyása vétek – érdemes...
10 tipp az őszi stressz ellen! Miközben megpróbáljuk újra felvenni a fonalat a munkahelyen, iskolában, talán nem is vesszük észre, hogy a hirtelen megszaporodott feladatok következtében fokozottan ki vagyunk téve a stressz káros hatásainak.
Hasznos tanácsok a falásrohamok leküzdéséhez Bizonyára sokunk számára nem ismeretlen az étkezési zavar, mint fogalom. A köztudatban talán leginkább ismert evészavar az anorexia, mely rendkívül veszélyes kóros fogyáshoz vezet. Ugyanakkor...
Készüljünk a télre: Wolf András tippjei az egészséges és finom almakompóthoz A hideg időszak beköszöntével, különös tekintettel a mostani járványhelyzetre, érdemes átgondolni, hogyan biztosíthatunk az egész család számára télen is megfelelő vitaminforrást. Az...
B12 vitamin: ennyi mindent okozhat a hiánya A B12 vitamin is fontos szerepet tölt be a vörösvérsejtek képzésében, így ha vérszegénységre utaló tüneteink vannak, nem biztos, hogy kizárólag vaspótlással orvosolni tudjuk a...
Érdemes enni! – 9 top egészséges étel, amit méltatlanul hanyagolunk – 1.rész Karfioltól a cékláig Sok embernél már gyermekkorban kialakult, milyen ételek ízlenek neki jobban és melyek kevésbé, ám az ízlés mindig változhat. Bizonyos egészséges ételek fogyasztása –...
Grillezzünk rossz időben is! A konyhában készült grillhusi még egészségesebbAz egyik leghangulatosabb szabadtéri program a közös grillezés.Amíg csak tart a kellemes idő, sütögethetünk kinn, de akkor semkell lefújni a...
Egészséges édességek gyerekeknek és cukorbetegeknek is Ha frissen diagnosztizált cukorbeteg van a családban, komoly fejtörést okoz, hogy az édesség utáni vágyat mivel lehet majd csillapítani. De nemcsak ebben az esetben, hanem az egészséges életmód...
Mars menü rendel – 1. rész Egy csapat tudós buzgón kever és kavar, ételalapanyagokat mér, süt, főz. Feladatuk nem egyszerű: a 2030-as évekre tervezett Mars-utazás étrendjét kell összeállítaniuk.
Jóval kevesebb halat eszünk, mint kellene A hazai halfogyasztási szokásokról készített online felmérést a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége, amelyből kiderült, hogy a magyarok több mint 40%-a nem eszik elég halat. Még heti...
