Top 8 – Fűszerek, melyekkel hatékonyak lehetünk a rák ellen Együk őket naponta! A fűszerek alkalmazásával nemcsak ízletesebbé, különlegesebbé tehetjük az ételeket. Napi fogyasztásuk igen hasznos a rák ellen, de más komoly betegségeket is segítenek...
Top 6 – Milyen ételek hasznosak az E-vitamin érdekében? Rágcsálnivalók is vannak közöttük Számos közkedvelt zöldségben, gyümölcsben, de egyéb nassolnivalókban is megtalálható az E-vitamin, ami kimondottan jó hír azoknak, akik szem előtt tartják...
Apró trükkök, hatásos diéta Nem könnyű rászánni magunkat az életmódváltással járó diétára. Kezdhetjük viszont kis léptekkel. A minimális változtatás a biztos fogyás titka lehet
Diéta és a meddőség! A nőgyógyászati rendellenességek kizárása után, vagy a vizsgálatokkal egy időben gyakran felmerül, hogy a meddőség hátterében hormonális probléma áll.
35 módszer, hogy megszabadulj a kalóriától Ha fogyni szeretnél, tegyél meg 2000 lépést és fogyassz 100 kalóriával kevesebbet. Naponta. Lássunk 35 módszert arra, hogyan szabadulj meg 100 kalóriától
Lékúra ősszel? – 5 ok, amiért jót fog tenni! A vitaminraktárakat legkönnyebben különféle gyümölcs és zöldséglevekkel töltheted fel, melyek amellett, hogy energiát adnak az esős szürke reggeleken, még a fogyásban is segítségedre lehetnek!
Hagymavágás könnyek nélkül! A hagyma jól ismert és kedvelt alapanyag, de ahhoz, hogy az ízét élvezhessük, először meg kell könnyeznünk. Vagy mégsem?
Így lehet tuti a fogyás! A túlsúlyosak körében általában felmerül a kérdés, hogy mit és hogyan érdemes sportolniuk, hogy megszabadulhassanak a felesleges kilóiktól, miközben ízületeiket is óvják? Ha valaki...
A folyadékfogyasztás fontossága az őszit-téli időszakban A megfelelő folyadékellátottság fontos eleme az egészség megőrzésének, hiszen minden sejtünk felépítéséhez és minden szervünk egészséges működéséhez hozzájárul....
Így együnk, ha fogyni akarunk! Az életmódbeli változtatások egyik alappillére a táplálkozás. Most a diétás étrenddel foglalkozunk. Ahhoz, hogy diétánk eredménye tartós legyen, bizony felül kell vizsgálnunk eddigi...
Őszi édesség fogyni vágyóknak – szuper recept! Alacsony glikémiás indexű xilittel, lassan felszívódó graham liszttel és vitamindús sütőtökkel készül, a hozzáadott gyömbérrel és fahéjjal pedig majd a karácsonyi asztalra is kiváló...
