Ezért nem tudsz lefogyni! A magyar lakosság nagy része elhízott, ami nem csak esztétikailag jelent problémát, de következtében egy sor súlyos betegség is kialakulhat, mint az IR a cukorbetegség, vagy éppen a...
Ezért együnk spenótot minden évszakban! Hiába mondták eleink, hogy a spenót tele van vitaminnal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és rostokkal. Sehogy sem sikerült velünk megkedveltetni. Felnőttként azonban már egészen elfogultan...
Antioxidánsok: 5 tévhit Helyreállítják az immunrendszert? Csak némelyik élelmiszer tartalmazza? Öt tévhit, amit nem árt tisztázni!
A fanyar birsalma- mire jó? Különleges íze miatt sokan szeretik - a birsalmának azonban sokkal több előnyös tulajdonsága van annál, hogy finom! Erősen savas, savanyú, olyannyira, hogy a szájat összehúzza. Fűszeres, fanyar...
Mit együnk ősszel? – Tuti étkezési tippek a hűvös évszakra! Minden évszakban más és más veszélyeknek vagyunk kitéve, másként sportolunk, így természetesen az étkezésünkön is változtatnunk kell. Arról nem is beszélve, hogy ha a szezonális...
Köményt a fogyáshoz! A kerti katicavirág vagy más néven fekete kömény (Nigella sativa) a Közel-Keleten és Délkelet-Ázsiában honos növény, amelyet a helyi tradicionális gyógyászatban számos céllal alkalmaznak....
Top 5 ok, amiért a füge fogyasztása ajánlott! Rost- és vitamintartalma mellett kiváló vágyfokozó Tévedés, hogy a füge csak a mediterrán régiókban termeszthető jól. Sok helyen megél és nagyon érdemes fogyasztani. Hogy miért? Íme a füge...
Top 10 ok, amiért a körte fogyasztása naponta ajánlott! Kiváló egészségmegőrző őszi gyümölcs Itt az ősz, az alma mellett pedig az ilyenkor legnépszerűbb gyümölcs hazánkban a körte. Érdemes belőle naponta enni, ugyanis dús vitamintartalma mellett...
Képtelen lefogyni? Ezek állhatnak a hátterében Számtalan nő és férfi állandó, illetve vissza-visszatérő problémája a súlya, ugyanis bárhogy is igyekeznek, képtelenek megszabadulni a felesleges kilóktól. Sokszor hiába a divatos diéták...
Tudatosan a májártalmak ellen Hívjuk elő a már talán mélyre temetett biológia órákat és gondoljuk át újra, mi mindenért felelős a májunk, hogyan működik szimbiózisban a testünkkel.
Hazai superfoodok: orvosi tanácsok az őszi vitaminraktározáshoz Ha tíz éve azt mondja neked valaki, hogy superfood, biztosan nem tudtad volna, mit jelent ez a kifejezés. Azóta igazi őrület alakult ki az ilyen gyümölcsök, gabonák, magok és zöldségek körül,...
Túl kevés alvással csak hízást érünk el? Mindenki tapasztalhatta már, hogy ha nyúzott, szinte bármilyen, szénhidrátban, zsírban gazdag ételt megkíván. A fáradt emberek hajlamosak magasabb zsírtartalmú ételeket fogyasztani –...
