Reggeli előtt, vagy után iszod meg a kávédat? Sajnos nem mindegy! Nagyon jól tud esni egy csésze kávé evés után, ám ha rendszeresen így fogyasztod a feketédet, nem csupán az egészséged, de külsőd is megsínyli. Mutatjuk, miért! Sokan el se tudják képzelni,...
Így készítsünk mentaszörpöt Igazán jó nyári frissítő a citromkarikákkal ízesített mentaszörp, ráadásul az elkészítése is pofonegyszerű. Számos menta fajt/fajtát nevelhetünk a kertünkben, kicsit eltérő az aromájuk,...
5 kiló plusz az ünnepek miatt? Reális? Kevesen képesek ennyit enni Sokan tartják, hogy az év végi ünnepek idején akár 5 kilót is felszedhetünk. Vajon ez valós, vagy jócskán eltúlzott adat? Sokak rémálma, hogy a karácsony és a...
Arany színű szuperélelmiszer, ami segíti a légzést, vérkeringést, látást – Mi az? Rengeteg érv szól amellett, hogy a téli vitamin szükségletünket elengedhetetlen pótolnunk. Ebből az arany színű szuperélelmiszerből már napi egy darab is fedezi a napi C-vitamin szükségletünk...
Ropogtatnál? – 30 tuti nassolnivaló 2-es típusú diabétesz esetén Egy marék dió vagy mandula, répa vagy sajt jöhet! A cukorbetegek is nyugodtan rágcsálhatnak finomságokat, de fontos tudni, mit érdemes. Egy kis mandula, sajt vagy hummusszal párosított répa mindig...
Megtört a lendület? Válasszon profi irányítást! Ha a januárban első napjaiban elkezdett diéták lendülete megtört, nem akar beindulni a fogyás vagy a nehezen leadott kilók egyik pillanatról a másikra kezdenek visszakúszni, az ember hajlamos...
Az élet sava-borsa – avagy fűszerek a koleszterin szint javítására Ha a vacsorát változatos fűszerkombinációval tesszük ízletessé, az nem csak gasztronómiai élvezetet jelent, hanem az inzulin- és a vérzsírszintünkre is jó hatással lehet.
Így csökkentsük a koleszterinszintet Lipidszintek emelkedése Magyarországon majdnem minden második embernél kimutatható. Pedig az emelkedett szintnek igen komoly szövődményei, következményei lehetnek: érszűkület, szívinfarktus,...
Body positivity – Rossz oldala is lehet? A testpozitív mozgalom előnyei és hátrányai Kevés olyan nővel találkozhatunk, aki valamit nem változtatna a testén. A body positivity-mozgalomnak éppen az a célja, hogy mindenki elfogadja magát....
Így pucold meg a gránátalmát egyszerűen! Összeszedtünk néhány hasznos tanácsot, hogyan kell a gránátalmát egyszerűen megpucolni és csíráztatni! Egyre népszerűbb itthon is a gránátalma, amiről szinte mindenki tudja, hogy szuper...
Májtisztítás – Akár károsíthatja is a májat a méregtelenítés – 2.rész Mit tehetünk, ha valóban védeni szeretnénk? A máj méregtelenítés, tisztítás, átöblítés egy kúra, melyet sokan hatékonynak tartanak a méreganyagok eltávolítása, a fogyás és az egészség...
Májtisztítás – Akár károsíthatja is a májat a méregtelenítés – 1. rész Nő a gyógynövény- és étrend-kiegészítők okozta májsérülések száma A májméregtelenítés, tisztítás, átöblítés egy kúra, melyet sokan hatékonynak tartanak a méreganyagok...
